डेस्क। आजकल ग्रीन टी ट्रेंडिंग में है। ग्रीन टी सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद साबित होती है। इसमें विटामिन, मिनरल, फाइबर, कैफीन, एंटी-ऑक्सीडेंट और एमिनो एसिड पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों में लाभकारी सिद्ध होते हैं। इसके सेवन से मोटापा और मधुमेह में आराम मिलता है। साथ ही उच्च रक्तचाप को कंट्रोल […]
नई दिल्ली। अगर आप कब्ज (Constipation) या फिर पेट में बनने वाली गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो खराब पाचन के संकेत हो सकते हैं। कहा जाता है कि जितना मजबूत आपका पाचन तंत्र (Digestive System) होगा आप उतना ही स्वस्थ और फिट रहेंगे। एक हेल्दी पाचन तंत्र को बनाए रखना एक कठिन […]
अच्छे स्वास्थ्य के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल बेहद जरूरी है। एक्सपर्ट्स भी लोगों को अच्छी हेल्थ और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करते हैं। स्वस्थ शरीर के लिए पाचन तंत्र(Digestive System) का बेहतर होना जरूरी है। आइए जानते हैं एक्सपर्ट्स से कि पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं। एक्सपर्ट्स […]
नई दिल्ली: बेतरतीब लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान, आजकल लोगों को कम उम्र में ही रोगी बना रहा है. इन्हीं में से दिक्कत पाचन यानी डाइजेशन (Digestion Problem) की है. लोगों में बढ़ रही खराब पाचन की दिक्कत खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को पेट की खराबी (Digestion Problem) की दिक्कत बढ़ती जा रही है. […]
आमतौर पर लगभग घरो में काले नमक का इस्तेमाल किया जाता है । दोस्तों काला नमक सेहत के लिए बेहद गुणकारी है इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं काले नमक के फायदे। काला नमक हमें कई गंभीर बीमारियों से निजात दिला सकता है। इसे हिमालयन सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है। […]
नींबू (Lemon) एक प्रकार का खट्टा व स्वाद बढ़ाने वाला फल है। इसे विटामिन -C का बेहतर स्रोत माना जाता है और साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन जैसे थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और हमारी प्रतिरक्षा […]
किशमिश (Raisins) देखने में तो एक छोटी सी चीज है लेकिन आप नही जानतें हैं कि इस छोटी सी चीज को खाने के अनेक फायदें हैं । किशमिश (Raisins) हमारें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह हमें कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखती है । इसके सेवन से लगातार यानी बार-बार खाने की […]
आज के इस युग में सेहत को स्वस्थ्य व चूस्त रखना बहुत ही आवश्यक है । बहुत ज्यादा शुगर, ऑयल, प्रोसेस्ड फूड हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छे नहीं होते। इन्हें पचाने के लिए पेट को एक्स्ट्रा मेहनत करनी पड़ती है। इतना ही नहीं ये गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं की भी वजह बन […]