नई दिल्ली। दूध स्वास्थ्य (health) के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसके सेवन से शरीर की कई परेशानियां दूर हो सकती हैं. कई बॉडी बनाने वाले दूध (milk ) को उबालकर पीने के बजाय कच्चा दूध पीना पसंद करते हैं. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल उठ सकता है कि क्या कच्चा […]
नई दिल्ली। पालक (Spinach ) पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसका रोजाना सेवन शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी (immunity) बढ़ती है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि पालक का सेवन डायबिटीज (diabetes) को भी कंट्रोल करता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (American Diabetes Association) […]
नई दिल्ली. हरा चना (green gram) सर्दियों की एक आम सब्जी है. इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है और इसके कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ होते हैं. इसे छोलिया के नाम से भी जाना जाता है. हरा चना दिखने में बिल्कुल काला चना जैसा दिखता है और इसका रंग भी काफी अलग होता है. अपनी […]