नई दिल्ली। आपका बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ बीमारियों (diseases) को न्योता देता हैं बल्कि आपकी पर्सनालिटी को भी खराब करता है। ऐसे में लोग अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह उपाय ढूंढ़ने लगते हैं। यहां तक कि कई लोग वजन कम करने के चक्कर में खाने से भी दूरी बना लेते हैं। […]
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बढ़ते वजन की समस्या से हैं परेशान तो ऐसे कम करें मोटापा, एक्सपर्ट से जानें सुझाव
नई दिल्ली. वजन कम करने के लिए अधिकतर लोग इंटरनेट पर दी हुई जानकारी पर निर्भर रहते हैं. वेट लॉस के लिए वे डाइट प्लान, तरीके, एक्सरसाइज, डाइट आदि सर्च करते हैं और उसे फॉलो करते हैं. कोरोना काल(corona period) के बाद से लोगों में अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर अवेयरनेस अधिक देखी जा […]
बढ़ते वजन की समस्या से हैं पेरशान तो आजमाए ये आसान उपाय, मिलेगी राहत
नई दिल्ली। बढ़ता वजन सबसे बड़ी परेशानी है, वेट बढ़ने से बॉडी कई तरह की बीमारियों की गिरफ्त में आसानी से आ जाती है। बढ़ता वजन उच्च रक्तचाप (high blood pressure) हृदय रोग, महिलाओं में बांझपन,टाइप 2 डायबिटीज, स्ट्रॉक और अस्थमा जैसी बीमारियों का शिकार बना सकता है। जब भी वजन कम करने या फिर […]
बढ़ते वजन की समस्या से हैं परेशान तो इन आसान टिप्स की मदद से मिलेगी राहत
नई दिल्ली. कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) के आने के बाद हमारी डेली लाइफस्टाइल पूरी तरह बदल चुकी है. अब हमारा घर से निकलना सीमित हो गया है क्यों हमेशा संक्रमण का खतरा बना रहता. इस वजह से वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) और ऑनलाइन शॉपिंग (Online Shopping) का चलन काफी बढ़ गया. नतीजा […]
वजन कम करना चाहतें हैं तो डाइट में शामिल कर लें ये फल, बढ़ते वजन से मिलेगी राहत
फल खाना स्वास्थ्य (Health) के लिए फायदेमंद हैं। हर किसी को रोजाना फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। कई लोग जानते हैं कि वजन घटाने के लिए फल काफी कारगर हो सकते हैं, लेकिन कौन सा फल खाने से शरीर की चर्बी कम हो सकती है ये शायद कम ही लोग जानते होंगे। आजकल सबसे […]