नई दिल्ली (New Delhi)। प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट होता है जो अमीनो एसिड से मिलकर बनता है. शरीर को सुचारु रूप से चलाने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों (nutrients) की जरूरत होती है, प्रोटीन भी उन्हीं में से एक है. प्रोटीन को शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण (Important) माना जाता है. यह मांसपेशियों के […]
नई दिल्ली। प्रोटीन (Protein ) एक ऐसा पोषक तत्व (Nutrients) है जो शरीर को सही बनाए रखने, वजन कम करने, मसल्स गेन करने के साथ शरीर की कई तरह से मदद करता है. जब भी प्रोटीन का नाम आता है तो लोग ये जानने की कोशिश करते हैं कि प्रोटीन से जुड़ी कौन सी डाइट […]
हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन (Protein Importance) काफी जरूरी है. यह पोषक तत्व हमारी मांसपेशी, त्वचा, हॉर्मोन आदि के निर्माण में भूमिका निभाता है. जब हम अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों (Protein Rich Foods) को शामिल नहीं करते हैं, तो प्रोटीन की कमी हो जाती है. शरीर में प्रोटीन का कम स्तर या […]