नई दिल्ली । किशमिश (Raisin) एक ऐसा मेवा है जिसे खीर, फिरनी, सेवइयां और बर्फी आदि में डाला जाता है. लेकिन, किशमिश सिर्फ किसी खास अवसर पर ही क्यों खाई जाए जबकि इसे रोजाना खाने के कई फायदे मिलते हैं. किशमिश (Raisins) को सूखे अंगूरों (Grapes) से बनाई जाती है. इसमें आयरन, पौटेशियम और कैल्शियम […]
नई दिल्ली. किशमिश (Raisin) सूखे अंगूर होते हैं जो आमतौर पर काले और भूरे रंग में उपलब्ध होते हैं. फाइटोकेमिकल्स और फाइबर से भरपूर होने के कारण किशमिश स्वास्थ्य (Health) को बढ़ावा देने के लिए आपके आहार में एक बढ़िया ऑप्शन है. किशमिश के इन सभी गुणों को जब आप दूध में मिलाते हैं तो […]
नई दिल्ली. किशमिश (Raisins) सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं. स्वाद में मीठी होने के साथ ही किशमिश में कई अच्छे गुण भी पाए जाते हैं. खासतौर पर सर्दियों में किशमिश खाने से इसके फायदे दोगुना हो जाते हैं. किशमिश उन लोगों के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होती है जिनकी एनर्जी काफी […]
नई दिल्ली. किशमिश (Raisin) सूखे अंगूर होते हैं जो आमतौर पर काले और भूरे रंग में उपलब्ध होते हैं. फाइटोकेमिकल्स और फाइबर से भरपूर होने के कारण किशमिश स्वास्थ्य (Health) को बढ़ावा देने के लिए आपके आहार में एक बढ़िया ऑप्शन है. किशमिश के इन सभी गुणों को जब आप दूध में मिलाते हैं तो […]
आप सभी जानते हैं कि तली-भुनी चीजें सेहत (Health) के लिए बड़ी नुकसानदायक होती है। ऐसे में आप चाय के साथ मठ्ठी, समोसा, कचौड़ी और चाट-पकौड़ी जैसी पेट और हार्ट के लिए अनहेल्दी चीजों से हेल्दी चीजों पर स्विच कर सकते हैं। भोजन के साथ दही (Curd) खाना हर किसी को खूब पसंद होता है। […]
डेस्क। किशमिश एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है. इसके स्वाद और कमाल के फायदों से लगभग सभी वाकिफ हैं. हेल्थ एक्सपर्ट भी भीगे हुए किशमिश खाने के फायदे गिनाते हैं. किशमिश का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई तरह से किया जाता है. किशमिश स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती […]
खट्टी मीठी नारंगी किशमिश (Raisins) तो आपने खूब खाई होगी, लेकिन क्या कभी काली किशमिश का स्वाद चखा है ? अगर आपने काली किशमिश (Black Raisins) कभी नहीं खाई तो आप इसके फायदों से भी वाकिफ नहीं होंगे। दरअसल नारंगी किशमिश हरे अंगूरों और काली किशमिश काले अंगूरों से बनती है। काली किशमिश की तासीर […]
दोस्तों किशमिश (Raisins) एक ऐसी चीज है जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद(Beneficial) मानी जाती है। किशमिश में पोटैशियम, फॉस्फोरस (Phosphorus) और कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जबकि किशमिश में फाइबर भी भरपूर पाया जाता है। ऐसे में अगर आप भी हर दिन 8 से 10 किशमिश का सेवन […]
खाने के साथ दही खाना हर किसी को खूब पसंद होता है। रायता, कढ़ी और छाछ के रुप में हम दही का सेवन अलग-अलग तरीके से करते हैं। दही खाने से पाचन क्रिया बढ़ती है और त्वचा की चमक बनी रहती है। दही के साथ अगर किशमिश मिला ली जाए तो ये बहुत ही फायदेमंद […]
किशमिश (Raisins) देखने में तो एक छोटी सी चीज है लेकिन आप नही जानतें हैं कि इस छोटी सी चीज को खाने के अनेक फायदें हैं । किशमिश (Raisins) हमारें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह हमें कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखती है । इसके सेवन से लगातार यानी बार-बार खाने की […]