शरीर तब पूरी तरह मजबूत बनता है, जब आपकी हड्डियां मजबूत (strong bones) होती हैं। हड्डियों को मजबूत करने के लिए आपको हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए। इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो न सिर्फ हड्डियों के विकास में मदद करती हैं, बल्कि […]
सर्दियों का मौसम में सेहत के लिए बेहद गुणकारी है तिल (Sesame Seeds) । तिल (Sesame Seeds) की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि बाकी मौसम में भी बड़ी संख्या में लोग तिल को अलग-अलग डिशेज में […]