नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर को स्वस्थ (Health of the body)रखने के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर (rich in minerals)भोजन का सेवन जरूरी(necessary to consume) होता है लेकिन यहां हम आपको बता दें कि शरीर के लिए फाइबर (fiber for body)भी बेहद जरूरी है और इसका सेवन करना भी बेहद जरूरी है। फाइबर […]
नई दिल्ली (New Delhi) । डायबिटीज (diabetes) आज के समय की एक कॉमन बीमारी बन चुकी है. देश में लगातार इसके मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. दुनिया में भारत डायबिटीज मरीजों की गिनती में टॉप देशों में शामिल है. इस बीमारी से मरीज के शरीर में इंसुलिन हार्मोन (insulin hormone) का उत्पादन ठीक […]
इंदौर। शहर (Indore) के गांधीनगर थाना क्षेत्र के सुपर कॉरिडोर (super corridor) पर मेट्रो (Metro) के काम में लगे कंटेनर में अचानक ही आग लग गई। बताया जा रहा है कि आग खाना बनाने के दौरान लगी। हालांकि इस हादसे में किसी तरह की जनहानि की कोई खबर नहीं है। समय रहते लोगों ने आग […]
नई दिल्ली (New Delhi)। सेना प्रमुख मनोज पांडे (Army Chief Manoj Pandey) ने कहा कि जम्मू-कश्मीर (Jammu and Kashmir) में पश्चिमी सीमाओं (Western borders) पर स्थिति नियंत्रण में है, लेकिन पिछले कुछ महीनों में कई इलाकों में आतंकी गतिविधियां बढ़ी (terrorist activities increased) हैं। यह चिंताजनक है। नियंत्रण रेखा (एलओसी) पर संघर्ष विराम के बावजूद […]
नई दिल्ली (New Delhi)। रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया (आरबीआई) (Reserve Bank of India (RBI) Governor) के गवर्नर शक्तिकांत दास (Shaktikanta Das) ने गुरुवार को कहा कि भारत में आर्थिक विकास मजबूत (Strong economic growth in India) हो रहा है, जबकि अंतर्निहित गतिशीलता और विवेकपूर्ण नीति के कारण मुद्रास्फीति भी नियंत्रण (inflation also controlled) में आ […]
– आशुतोष दुबे भागदौड़ भरी जिंदगी से कुछ समय निकालकर अपनी दिनचर्या पर नजर डालेंगे तो आपका अधिकतम समय मोबाइल फोन के साथ ही बीतता है। व्यक्ति की इसी कार्यशैली का अनुकरण घर-परिवार के बच्चे भी कर रहे हैं। इसका परिणाम यह है कि बच्चों का बचपन मोबाइल की गिरफ्त में धीरे-धीरे आता जा रहा […]
नई दिल्ली। बदलता खान पान और रहन-सहन कई बीमारियों (diseases) का कारण बन गया है. खराब लाइफस्टाइल की वजह से आज ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) यानी बीपी की समस्या आम हो चुकी है. अमूमन हर दूसरे घर में आपको बीपी का एक मरीज जरूर मिलेगा. हमारा दिल खून को पंप करके शरीर के अलग-अलग कोनों […]
नई दिल्ली। डायबिटीज (Diabetes) के मरीज को अपनी डाइट का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. अगर अच्छी डाइट नहीं लेंगे तो शरीर में कमजोरी आने लगती है. शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए ड्राईफ्रूट्स जरूर खाएं. हालांकि सभी ड्राईफ्रूट्स (Dry Fruits) डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं. कई ऐसे […]
मोगादिशु। सोमालिया की राजधानी मोगादिशु (mogadishu) में नामी हयात होटल में शुक्रवार रात हुए आतंकी हमले में सुरक्षाबलों की कार्रवाई खत्म हो गई है। हमले के लगभग 30 घंटे बाद सोमाली सुरक्षाबलों ने पूरी तरह से होटल को अपने कब्जे में ले लिया। वहीं कितने आतंकवादी (Terrorist) इस कार्रवाई में मारे गए हैं इसकी अभी […]
नई दिल्ली । डायबिटीज मरीजों को अक्सर ऐसे आहार खाने की सलाह दी जाती है, जिसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) को बढ़ा सकता है. इसलिए जिन आहार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 से कम हो उन्हें खाना डायबिटीज मरीजों (diabetic patients) के लिए हेल्दी होता है. हमारे […]