नई दिल्ली (New Delhi)। वजन बढ़ने (weight gain) की समस्या इन दिनों घर घर में देखने को मिल रही है. घर के अधिकतर सदस्य बढ़ते वजन से परेशान हैं और वेट लूज (weight lose) करने के लिए कोशिश करते रहते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं कि बिना पसीना बहाए और डाइट मेंटेन (diet […]
डेस्क: वजन कम करने के लिए डाइट के साथ एक्सरसाइज अहम भूमिका निभाती है. वेरीवैल फिट के अनुसार सिर्फ बॉडी को एक्टिव रखने से वजन कम नहीं होता. वजन कम करने के लिए प्रॉपर फिटनेस रुटीन फॉलो करना पड़ता है जिससे कैलारी बर्न करने में मदद मिलती है. यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन […]