गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, क्या आपको पता है कि एक ऐसा घरेलू नुस्खा भी है, जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा साबित हो सकता है। इसे अपनाकर शारीरिक कमजोरी को दूर किया जा सकता […]
अधिकतर लोगों की डाइट का दही एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। दही में काफी पोषक तत्व होते हैं। रोज दही खाने से न केवल आप तरोताजा रहते हैं बल्कि इससे पाचन तंत्र (Digestive System) भी ठीक रहता है और पेट से जुड़ी समस्या भी नहीं होती। ऑस्टियोपोरोसिस, ब्लड प्रेशर, बालों और हड्डियों के लिए भी […]