नई दिल्ली (New Delhi) । छोटे बच्चों (small children) के पेट में कीड़े (insects) होने आम समस्या माना जाता है। हालांकि पेट में कीड़े व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकते हैं। यह कीड़े ज्यादातर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (gastrointestinal tract) में मौजूद होते हैं। पेट में होने वाले कीड़ों का बड़ा कारण दूषित आहार (contaminated food) और खराब जीवनशैली को माना जाता है। आंतों के कीड़े के सबसे आम प्रकार राउंडवॉर्म, पिनवॉर्म, व्हिपवर्म, फ्लूक और टैपवार्म हैं। यह समस्या सबसे ज्यादा बच्चों में देखी जाती है, जिसकी वजह से उनमें पेट दर्द,भूख न लगना और वजन घटने जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं।
सीडीसी के मुताबिक,आंत के जिस हिस्से में इंटेस्टाइनल वॉर्म यानी कीड़े चिपके होते हैं,वहां से ब्लीडिंग होती रहती है। जिसके कारण बॉडी में खून की कमी हो जाती है और त्वचा पीली पड़ने लगती है। दिल्ली एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका शेरावत ने बताया कि अगर आपकी आंतों के अंदर कीड़े हो गए हैं तो शरीर में कुछ बदलाव दिखने लगते हैं। जिसमें शरीर में खाना ना लगना,पेट फूलना,खाते ही पॉटी करना,उल्टी,कुपोषण आदि शामिल हैं। आइए जानते हैं पेट में मौजूद कीड़ों का सफाया करने के लिए डाइट में शामिल करने चाहिए कौन से 5 फूड्स।
हल्दी-
हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी,रोगाणुरोधी गुण सभी प्रकार के आंतों के कीड़ों को दूर करने में मदद करते हैं। हल्दी का उपयोग पेय पदार्थों, विशेष रूप से दूध या छाछ में किया जा सकता है। इसका नियमित सेवन पेट के कीड़ों से निजात दिलाने में मदद करता है।
कच्चा पपीता-
एक गिलास गर्म दूध में एक बड़ा चम्मच कच्चा पपीता और एक चम्मच शहद डालकर रोजाना एक हफ्ते तक खाली पेट पिएं। इस उपाय को करने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।
कद्दू के बीज-
कद्दू के बीज में कुकुर्बिटासिन नाम के कंपाउंड में परजीवी विरोधी गुण मौजूद होते हैं, जो कीड़ों को पैरालाइज करके शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। इस उपाय को करने के लिए आधा कप पानी और नारियल के दूध में एक बड़ा चम्मच भुने हुए कद्दू के बीज मिलाएं। इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट एक हफ्ते तक पिएं।
लहसुन-
लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट के कीड़ों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। इसे खाने के लिए लगभग एक हफ्ते तक रोजाना खाली पेट कच्चा लहसुन चबाएं या लहसुन की चाय बनाकर पिएं।
लौंग-
लौंग में एंटी-परजीवी और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं, जो पेट के कीड़ों के साथ उनके अंडों से भी छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। लौंग के उपाय को आजमाने के लिए सबसे पहले लौंग को पानी में 5 मिनट उबालकर उसे छान लें। इसके बाद इस पानी का सेवन करें। अच्छे रिजल्ट के लिए इस पानी को हफ्ते में 2 से 3 बार लें।
