डेस्क: कैल्शियम एक जरूरी खनिज है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने, मांसपेशियों के कार्य, तंत्रिका संचरण और उचित रक्त के थक्के को बनाए रखने में मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हृदय की धमनियों में कैल्शियम जमा हो सकता है, जिससे कोरोनरी आर्टरी कैल्सीफिकेशन नाम की स्थिति हो सकती […]
नई दिल्ली (New Delhi) । कैल्शियम (calcium) शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह हमारी हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका (vital role) निभाता है. इतना ही नहीं हृदय और शरीर की मांसपेशियों के लिए भी कैल्शियम जरूरी है. कैल्शियम शरीर में खून के थक्के नहीं जमने देता. […]
डेस्क: हम सभी के शरीर के लिए स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम एक बेहद जरूरी आवश्यक तत्व है. लेकिन, जब एक गर्भवती महिला की बात आती है तो यह और भी अधिक आवश्यक हो जाता है. गर्भवती महिला को अपने साथ साथ पेट में पल रहे बच्चे के विकास का भी ध्यान रखना होता है. शिशु […]
नई दिल्ली। दूध को पसंद न करने वाले लोग बड़ी संख्या में मिल जाएंगे. किसी को लगता है कि दूध (Milk) सिर्फ बच्चों के लिए होता है तो किसी को इसकी खुशबू से समस्या है तो किसी को लेक्टोस एलर्जी (Lactose Intolerant) हो सकती है. आप दूध पीना पसंद नहीं करते तो इसकी कोई भी […]
नई दिल्ली। शरीर को ठीक तरह से काम करते रहने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) से हड्डियां कमजोर होने के साथ-साथ दांतों से जुड़ी दिक्कतें, नाखून टूटना और चक्कर आना आदि भी हो सकता है. इसलिए कैल्शियम (Calcium) की पर्याप्त मात्रा डाइट में जरूर होनी चाहिए. जब शरीर […]
नई दिल्ली. बचपन से घर के बड़े हमें रोजाना दूध पीने की सलाह देते रहे हैं. दूध शरीर में कैल्शियम (calcium) की कमी को पूरा करता है और हड्डियों को मजबूत (strengthen bones) बनाता है. दूध हेल्दी जरूर है, लेकिन इसे कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत कहना सही नहीं है. 250 एमल के गिलास में […]
नई दिल्ली। दही स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन दही सभी को नहीं पचता। इसमें कैल्शियम (calcium) की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोबायोटिक (probiotic) होते है जो आंत में गुड बैक्टीरियां (good bacteria) को बढ़ाने का काम करते हैं। इसके अलावा त्वचा के लिए […]
नई दिल्ली. कैल्शियम हड्डियों(calcium bones) की मजबूती के लिए जरूरी है. ये खून के के थक्के जमने (ब्लड क्लॉटिंग) में भी मदद करता है. यह शरीर के विकास और मसल बनाने में भी मददगार होता है. हरी सब्जियां(green vegetables), दही, बादाम और पनीर इसके रिच सोर्स हैं. न होने दें कैल्शियम की कमी कैल्शियम की […]
डेस्क। खराब लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खानपान (food and drink) का बुरा असर सबसे ज्यादा सेहत पर ही पड़ता है। ऐसे में मोटापा, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक, किडनी फेल (Obesity, Blood Sugar, Blood Pressure, Cholesterol, Heart Attack, Kidney Failure) होने के साथ-साथ यूरिक एसिड (Uric acid) भी बढ़ जाता है, जिसके कारण शरीर […]
नई दिल्ली। सेहतमंद रहने के लिए शरीर में कैल्शियम (Calcium) की पर्याप्त मात्रा बेहद जरूरी है। कैल्शियम शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व (Nutrients) है और इसकी कमी से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। कैल्शियम की भरपूर मात्रा हड्डियों और मांसपेशियों के साथ वजन को संतुलित बनाए रखने, रक्त के थक्के जमने […]