नई दिल्ली। सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां (green leafy vegetables) भरपूर मिलती हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को मजबूत बनाते हैं। जीवनशैली (lifestyle) से जुड़े कई रोगों को दूर रखने में भी पत्तेदार सब्जियों की खासी भूमिका होती है, शोध कहते हैं कि हरी पत्तेदार सब्जियों में अन्य सब्जियों के मुकाबले दोगुनी मात्रा में […]
नई दिल्ली । सर्दियों के मौसम (winter season) में खासी, जुकाम, फ्लू, पेट में दर्द (Cough, cold, flu, abdominal pain) आदि जैसी बीमारियां (diseases) होती हैं। इन बीमारियों से बचने के लिए लोग दवाइयां(medicines) , गर्म पानी, (hot water) से लेकर हज़ार नुस्खे अपनाते हैं। ठंड (Cold) में हमने कई ऐसे केसेस सुने हैं जिसमे […]
नई दिल्ली. हरी सब्जियां खाना हमारे शरीर के लिए बहुत हेल्दी है और हमें ऊर्जा प्रदान करता है. अक्सर बच्चे और युवा इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं. जो भविष्य में हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल और फाइबर (Mineral and fiber) होता है, […]
नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में गर्म कपड़ों से शरीर को ढकने के बावूजद कुछ लोगों के पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। ठंडे मौसम के अलावा इसकी और भी कई वजहें हो सकती हैं। सर्दियों (winter) में ठंडे पैर रहना एक बेहद आम समस्या है, लेकिन अगर आप गर्म कपड़े, […]
नई दिल्ली। ओमिक्रॉन से बचाव के लिए सुरक्षा के साथ डाइट पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है। जैसे, हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार ओमिक्रॉन से बचाव के लिए खाने में जिंक लेना बेहद जरूरी है। खाने में रोजाना जिंक की 100-200 ग्राम मात्रा लेनी ही चाहिए। जिंक की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता […]
नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में आंवला खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। विटामिन C से भरपूर होने के साथ-साथ ही इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट (Amla benefits) भी पाए जाते हैं। इसलिए इसे सर्दियों का सुपरफूड (winter superfood) भी कहा जाता है। आंवले के पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने का भी काम करते हैं। खाने के […]
नई दिल्ली: उबले चावल का पानी (Rice Water) सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के साथ इसका सेवन स्किन और बालों की प्रॉब्लम को भी दूर करेगा. कब्ज और डिहाइड्रेशन की समस्या का ये रामबाण इलाज है. कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा चावल का पानी एक एनर्जी […]
नई दिल्ली। न्यूयॉर्क की स्टेट यूनिवर्सिटी, यूनिवर्सिटी ऑफ बफैलो (University at Buffalo) के साइंटिस्टों ने आर्टिफिशियल इंटेलीजेंस (Artificial Intelligence) की एक नई प्रणाली विकसित की है, जो मरीज में उम्र बढ़ने के साथ होने वाली गंभीर बीमारियों की जानकारी पहले से दे देगी। इस शोध को ‘जर्नल ऑफ फार्माकोकायनेटिक्स एंड फार्माकोडायनेमिक्स (Journal of Pharmacokinetics and […]
नई दिल्ली: सर्दियों के मौसम में हाथ-पैर और नाक जैसे खुले हिस्सों का ठंडा हो जाना आम बात है. कई बार जुराब और ग्लब्स पहनने के बाद भी हाथ-पैर ठंडे ही रहते हैं. इसके पीछे व्यक्ति विशेष के शरीर, इम्युनिटी, खान-पान आदि पर निर्भर करता है. यदि ढेर सारे गर्म कपड़े पहनने के बाद भी […]
नई दिल्ली। द लैंसेट इंफेक्शियस डिजीज जनरल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, कोविशील्ड की दोनों खुराक ले चुके लोगों पर यह वैक्सीन 63 प्रतिशत तक असरदार है। वहीं यह वैक्सीन मध्यम से गंभीर बीमारियों पर भी 81 प्रतिशत तक प्रभावी है। इसके अलावा वैज्ञानिकों का कहना है कि वैक्सीन कोरोना के डेल्टा वैरिएंट पर […]