नई दिल्ली। वजन कम करना कभी आसान नहीं होता है। लेकिन तापमान में तेज गिरावट आने पर यह काम और मुश्किल हो जाता है। ठंड का मौसम हमारे वेट लॉस (weight loss) प्रोसेस को कई तरह से प्रभाविट करता है क्योंकि इस मौसम के दौरान हम कम एक्टिव हो जाते है। कम पानी पीते हैं […]
नई दिल्ली। हिचकी(hiccup) एक ऐसी समस्या है जो हर किसी को कभी न कभी होती है। वैसे हिचकी के लिए इलाज की जरूरत नहीं होती, ये अपनेआप ही ठीक हो जाती हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि हिचकियां इतनी तेज और देर तक आती हैं कि सिर में या सीने में भी दर्द(chest pain) […]
नई दिल्ली। सर्दियां(winters) अपने साथ कई आम समस्याओं को लेकर आती है। दिसंबर का महीना चल रहा है! इस महीने में तापमान में लगातार गिरावट देखने को मिलती है, जिससे सभी आयु वर्ग के लोगों को घुटनों, कूल्हों और पीठ में दर्द का अनुभव होता है। इस साल, घर से लगातार काम करने के कारण […]
आकर्षक दिखना कौन नहीं चाहता है। एक आकर्षक पर्सनैलिटी के लिए लोग पार्लर जाते हैं और सलून के चक्कर काटते हैं। लेकिन क्या हो अगर अच्छी पर्सनैलिटी होते हुए भी गर्दन काली और दाग धब्बों वाली हो? जी हां, अगर ऐसा है तो निश्चित रूप से उसकी सारी पर्सनैलिटी (personality) एक मिनट में खराब हो […]
आपके वायुमार्ग में थोड़ा बलगम का होना अच्छा है। आपको उसे सुरक्षित और अपने टिश्यू को नम करने की जरूरत है। लेकिन जमाव का मतलब है आपके शरीर में बहुत ज्यादा बलगम (Mucus) होना। ये उस वक्त बनता है जब आपको सर्दी, साइनस या एलर्जी हो जाए या जब आप धुएं या प्रदूषकों में सांस […]
आपका पाचन तंत्र आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को आवश्यक पोषक तत्वों में तोड़ता है। ऐसे में अगर हम अपने डाइजेशन सिस्टम (Digestive System) को नजर अंदाज करें तो हमें पर्याप्त भोजन करने के बावजूद भरपूर पोषण (Nutrition) नहीं मिलता। पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए हमें अपने लाइफ स्टाइल (Lifestyle) में बदलाव […]