नई दिल्ली (New Delhi)। बढ़ती ठंड (rising cold) में ज्यादातर लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि उनके हाथ और पैर पूरी तरह से ठंडे रहते हैं। वैसे भी ठंड के मौसम में शरीर को गर्माहट (body warmth in weather) पहुंचाने के लिए हम शॉल-स्वेटर वगैरह पहनते हैं लेकिन अक्सर पैर के पंजे और […]
नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर को एक्टिव (activate the body) रखने के लिए एनर्जी की सख्त जरूरत होती है। हेल्दी खाना ऐसा होना चाहिए जो आपको पर्याप्त मात्रा में ताकत भी दे। एनर्जी (Energy) की कमी से कमजोरी महसूस होती है। जरूरत से ज्यादा काम और भागदौड़ की वजह से भी कई बार शरीर इतना […]