मुंबई। फलों का पूरा पोषण(full nutrition) पाने के लिए आपको फल खाते समय कुछ गलतियां (mistakes) नहीं करनी चाहिए। इन गलतियों से न सिर्फ फलों का स्वाद खराब हो जाता है बल्कि इनका पूरा पोषण भी आपको नहीं मिल पाता है। आइए, जानते हैं फैक्ट्स हर मौसम में फ्रूट्स खाना (seasonal fruits) बहुत जरूरी है। […]
नई दिल्ली । अगर आप अपने डाइट में ज्यादा तेल युक्त चीजों को शामिल करते हैं तो इससे अनहेल्दी कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक (Heart Attack) और डायबिटीज (Diabetes) जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इन परेशानियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका ये है कि अब वक्त रहते ये […]