नई दिल्ली (New Delhi)। हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) की समस्या केवल उम्रदराज लोगों को ही नहीं रहती है। कम उम्र के लोग भी बीपी हाई (high blood pressure) होने की समस्या से जूझ रहे हैं। इसका कारण जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल (lifestyle) है। जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और सोडियम की […]
नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) की समस्या बहुत आम है, लेकिन ये सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। हाई ब्लड प्रेशर कई अन्य बीमारियों (diseases) का खतरा भी बढ़ाता है। शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना बहुत जरूरी है और इसमें खानपान की भूमिका अहम होती […]
हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा परेशान करती है। जो लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं उनके लिए गर्मियों में इस समस्या को कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल होता है। नियमित जीवनशैली (lifestyle) और खानपान पर ध्यान रखकर इस बीमारी को काफी हद […]
डायबिटीज (Diabetes) एक क्रॉनिक डिजीज है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर संतुलित रहना बेहद आवश्यक होता है। डायबिटीज से परेशान लोगों को अपना ब्लड शुगर लेवल (Blood sugar level) नियंत्रित रखना काफी आवश्यक होता है। बुजुर्गों में सबसे ज्यादा डायबिटीज की बीमारी होती है। एक शोध के अनुसार भारत में हर 6 में एक व्यक्ति […]
किशमिश (Raisins) देखने में तो एक छोटी सी चीज है लेकिन आप नही जानतें हैं कि इस छोटी सी चीज को खाने के अनेक फायदें हैं । किशमिश (Raisins) हमारें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह हमें कई प्रकार की बीमारियों से दूर रखती है । इसके सेवन से लगातार यानी बार-बार खाने की […]
आधुनिक समय में हाइपरटेंशन अथवा उच्च रक्त चाप आम समस्या बन गई है। इस बीमारी में दिल की धमनियों में रक्त संचरण बड़ी तेजी से होने लगता है। इससे थकान, सीने में दर्द, सिर में तेज दर्द और सांस लेने मे तकलीफ आदि की समस्या होती है। हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, डायबिटीज समेत कई […]
खाने में अदरक-लहसुन का पेस्ट स्वाद को दोगुना कर देता है। गॉर्लिक नान हो या गॉर्लिक ब्रेड हर एक में ये बेहद लाजवाब लगता है। यहां तक कि फीकी दाल का स्वाद महज लहसुन के तड़के से बढ़ाया जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं लहुसन कई सारी बीमारियों से लड़ने और बचाव में […]