नई दिल्ली। शरीर के विकास और इसे स्वस्थ (body growth and make it healthy) रखने के लिए प्रोटीन(Protein ) की बहुत जरूरत होती है. एनिमल प्रोटीन में मीट, फिश, अंडे, चिकन और डेयरी प्रोडक्ट (Meat, fish, eggs, chicken and dairy products) आते हैं जबकि प्लांट फूड प्रोटीन में बीन्स, नट, और अनाज(Beans, Nuts, and Grains) […]
