रनिंग, जॉगिंग, स्किपिंग के दौरान घुटनों में होने वाले दर्द को ज्यादातर लोग ओवर एक्सरसाइज़ की वजह मानकर इग्नोर कर देते हैं जो सही नहीं। दरअसल लोगों को लगता है कि आर्थराइटिस यानि गठिया की समस्या बुजुर्गों की बीमारी है लेकिन अब ऐसा बिल्कुल भी नहीं। तो समय रहते हल्के-फुल्के और लगातार होने वाले दर्द […]
