birthday special-बॉलीवुड में बैंड बाजा बारात, गोलियों की रासलीला रामलीला, गुंडे, दिल धड़कने दो, पद्मावत, गली बॉय जैसे कई हिट फिल्में देकर अपनी प्रतिभा का लोहा मनवाने वाले अभिनेता रणवीर सिंह (Ranveer singh) आज किसी परिचय का मोहताज नहीं हैं। 6 जुलाई, 1985 को जन्मे रणवीर सिंह को बॉलीवुड का पावरहाउस कहा जाता है, क्योंकि […]
नई दिल्ली. बचपन से घर के बड़े हमें रोजाना दूध पीने की सलाह देते रहे हैं. दूध शरीर में कैल्शियम (calcium) की कमी को पूरा करता है और हड्डियों को मजबूत (strengthen bones) बनाता है. दूध हेल्दी जरूर है, लेकिन इसे कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत कहना सही नहीं है. 250 एमल के गिलास में […]
कोयला मंत्रालय स्तर से कंपनी को दी गई जिम्मेदारी भोपाल। सिंगरौली जिले में शीघ्र दूसरे कोल खदानों की तलाशकी जाएगी 7 कोयला खनन में निजी कंपनियों की भागीदारी बढ़ाने के लिए एक ओर जहां नए कोल ब्लॉक का आवंटन जारी है, वहीं दूसरी ओर से भूगर्भ में छिपी कोयला खनिज की तलाश के लिए भी […]
सर्दियों के मौसम में मटर खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है। छोटी सी दिखने वाली मटर ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि कई तरह के पोषक तत्वों (nutrients) से भी भरपूर होती है। मटर को किसी भी चीज में डालकर खाया जा सकता है। खासतौर से शाकाहारियों को मटर जरूर खाना […]
सोयाबीन हेल्दी तरीके से वेट लॉस और वेट गेन करने में भी मदद करता है। बशर्ते उसे सीमित मात्रा में खाया जाए तो। सोयाबीन में फाइबर और प्रोटीन अत्यधिक मात्रा में होता है। मोटापे से परेशान लोग वेट लॉस के लिए क्या-क्या नहीं करते। स्ट्रिक्ट डायट से लेकर एक्सर्साइज तक, वे हर संभव तरीके का […]