नई दिल्ली। आजकल ज्यादातर लोगों को हाथ में कड़ा पहनना पसंद होता है। कुछ लोग इसे फैशन के तौर पर पहनते हैं तो वहीं कुछ लोग धार्मिक के नजरिए से पहनते हैं। इसका चलन भी काफी पुराना है।वैसे तो कड़ा कई तरह के होते हैं। लोग इसका चुनाव अपने मनपसंद का करते हैं। जहां कुछ […]
नई दिल्ली. जैतून का तेल (olive oil) शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से बचेंगे. जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड(monounsaturated) फैट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये पेट की समस्याओं को दूर करेगा. इसमें विटामिन-ई, विटामिन के(Vitamin K), आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड(Omega-3 Fatty Acid), मिनरल, […]
नई दिल्ली. आज के समय की गतिहीन जीवन शैली (lifestyle) और खराब खान-पान ने कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को जन्म दिया है. सबसे आम में से एक थायराइड विकार है. थायराइड (thyroid) एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि होती है जो गर्दन के निचले हिस्से के बीच में मौजूद होती है. भले ही यह […]
नई दिल्ली । बिजी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में फिटनेस (fitness) मेंटेन करने के लिए बहुत से लोग वर्कआउट और एक्स्ट्रा एक्टिविटी के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं. जिसकी वजह से उनकी कोशिश होती है कि समय न दे पाने की कमी को हेल्दी डाइट लेकर पूरा किया जा सके. इस कोशिश में व्हीट ग्रास जूस […]
नई दिल्ली। अजवाइन (Celery) की प्रशंसा में आयुर्वेद में कहा गया है-“एका यमानी शतमन्न पाचिका” अर्थात इसमें सौ प्रकार के अन्न पचाने की ताकत होती है। इससे हमें पता चलता है कि छोटी सी अजवाइन कितनी फायदेमंद (beneficial) है और अजवाइन पाचन क्रिया से संबंधित सभी रोगों में फायदा करती है। अजवाइन का पानी बेहद […]
नई दिल्ली। देश के लगभग हर हिस्से में चावल (Rice:) को बड़े चाव से खाया जाता है। वहीं, आजकल ज्यादातर लोग स्वास्थ्य के लिहाज से ब्राउन राइस का सेवन करने लगे हैं। ब्राउन राइस( Brown Rice) साबुत चावल होता है जिसे सामान्य सफेद चावल के मुकाबले कम प्रोसेस किया जाता है। आमतौर पर सफेद चावल […]
नई दिल्ली । गर्मियां आ गई हैं और आ गया है आम (Mango) का मौसम। बाजार में कच्चे-पके आम सज चुके हैं। अलग-अलग प्रकार के आम मार्केट में आ चुके हैं, और लोग जमकर आम खरीद और खा रहे हैं। आम के कई फायदे (Benefits) हैं ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन आम की […]
नई दिल्ली. योगा का जीवन में अपना महत्व (Importance) है. कहा जाता है कि जिनसे योग को अपना लिया वो हमेशा निरोग रहता है. भागदौड़ भरी इस जिंदगी में अगर आपको फिट और स्वस्थ रहना है तो योग एक बेहतर विकल्प है. आप नियमित योग का अभ्यास कर कई बीमारियों से बच सकते हैं. वैसे […]
नई दिल्ली. बच्चों और महिलाओं को डार्क चॉकलेट खाना सबसे ज्यादा पसंद होता है. लेकिन पुरुषों को भी इसे खाने में पीछे नहीं रहना चाहिए. क्योंकि, विज्ञान (Science) भी मानता है कि डार्क चॉकलेट(dark chocolate) खाने से स्वास्थ्य को फायदा मिलता है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर डार्क चॉकलेट को संतुलित मात्रा में खाया जाए, […]
नई दिल्ली. अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन की एक नई स्टडी के अनुसार, प्लांट बेस्ड डाइट लेने से रूमेटाइड अर्थराइटिस (rheumatoid arthritis) के दौरान होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है. रूमेटाइड अर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून कंडीशन है, जो आम तौर पर जोड़ों में सूजन, दर्द, अकड़न (stiff) को ट्रिगर करती है. क्या है […]