नई दिल्ली। अच्छी सेहत के लिए अच्छी डाइट का होना जरूरी है। अच्छी डाइट से मतलब ऐसे फूड्स से है जिसमें सेहत के लिए सभी जरूरी विटामिन मौजूद हो। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमारी बॉडी को 13 जरूरी विटामिन की दरकार होती है। इन 13 विटामिन(Vitamins) में विटामिन A, B,C,D,E […]
नई दिल्ली. जिंक एक जरूरी खनिज है जो मानव शरीर में कई जरूरी भूमिकाएं निभाता है, जिसमें इम्यून सिस्टम को मजबूत करना और घाव भरना शामिल है. कुछ फूड्स में जिंक मौजूद होता है और यह डाइट सप्लीमेंट के रूप में भी उपलब्ध है. जिंक के फायदे (Benefits Of Zinc) कई हैं. जिंक एक पोषक […]
नई दिल्ली। बच्चों की लंबाई और वजन (Weight) को लेकर अक्सर माता-पिता चिंतित रहते हैं। बच्चों की लंबाई (Length) खासतौर से तीन सबसे महत्वपूर्ण (Important) कारकों से निर्धारित होती है, जिसमें जीन, आहार और जीवन शैली प्रमुख हैं। आप बच्चे के जीन तो नहीं बदल सकते, लेकिन आहार (Diet) और जीवन शैली से काफी कुछ […]
नई दिल्ली। कोरोना वायरस (corona virus) के नए ओमिक्रॉन वेरिएंट ने लोगों में एक बार फिर डर का माहौल पैदा कर दिया है। एक्सपर्ट्स की मानें तो ओमिक्रोन वेरिएंट के फैलने की रफ्तार डेल्टा वायरस से कहीं ज्यादा है। ओमिक्रॉन वेरिएंट का ट्रांसमिशन रेट पिछले सभी वेरिएंट से काफी ज्यादा बताया जा रहा है। भारत […]
बढ़ती उम्र के साथ शरीर को फिट रखने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत भी बढ़ने लगती है। 30 साल के बाद शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स और ओमेगा-3 (Omega 3) फैटी एसिड की बहुत जरूरत पड़ती है। ओमेगा-3 एक ऐसा पोषक तत्व है जो आपकी सेहत को कई फायदे […]
नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ((Prime Minister Narendra Modi)) ने बुधवार को कहा कि देश में कोरोना संक्रमण की दर (Corona infection rate in the country) भले ही कम हो गई हो लेकिन इससे वैक्सीनेशन (vaccination) खासकर दूसरे टीके की आवश्यकता कम नहीं होती। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने आज कोरोना टीकाकरण की कम कवरेज वाले […]
कोविड-19 महामारी पिछले दो सालों से चिंता का विषय बनी हुई है। डेल्टा वैरिएंट अभी भी दुनिया के कई हिस्सों में तबाही मचा रहा है। ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखना जरूरी हो जाता है। एक्सपर्ट का कहना हैं कि सामाजिक दूरी और हाथ की अच्छी सफाई बनाए रखना जरूरी है लेकिन प्रतिरक्षा (immunity) […]
– योगेश कुमार गोयल स्वतंत्रता दिवस से करीब दो दिन पहले केन्द्र सरकार द्वारा नई अधिसूचना जारी करते हुए 1 जुलाई 2022 से भारत में सिंगल यूज प्लास्टिक वस्तुओं के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने की घोषणा करते हुए ‘सिंगल यूज प्लास्टिक से मुक्त भारत’ बनाने की दिशा में बड़ा कदम उठाया गया है। सिंगल यूज […]
– रंजना मिश्रा कुछ खास अवसरों जैसे स्वतंत्रता दिवस, मकर संक्रांति, रक्षाबंधन आदि पर पतंगबाजी का शौक लोगों के सिर चढ़कर बोलता है। हमारे देश में पतंग उड़ाने की परंपरा रही है और यह परंपरा आज भी कायम है, किंतु लोगों का यह शौक तब जानलेवा बन जाता है, जब पतंग के शौकीन एक-दूसरे की […]
नई दिल्ली। कोरोना के कम होते केस के बीच लोगों की ओर से बढ़ती जा रही लापरवाही के बीच केंद्र सरकार ने कहा कि भारत अभी तक कोविड-19 के खिलाफ हर्ड इम्युनिटी (Herd immunity) हासिल नहीं कर सका है जिससे वायरल संक्रमण के नए प्रकोप की संभावनाओं से इंकार नहीं किया जा सकता है. साथ […]