नई दिल्ली । शरीर में हॉर्मोन (hormones) बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये शरीर में खून की सहायता से फैलते हैं और शरीर के अंदरूनी अंगों को काम करने में मदद करते हैं। थायराइड हार्मोन (thyroid hormone) भी शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने का काम करता है। इस हॉर्मोन की सहायता से शरीर का चयापचय और जनन जैसी महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं को कंट्रोल किया जाता है। शरीर में हॉर्मोन का असंतुलन होने पर कई गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
आज के समय में खानपान और लाइफस्टाइल (Lifestyle) से जुड़े कारकों की वजह से लोगों में हॉर्मोन के असंतुलन की समस्या हो रही है। थायराइड हार्मोन को हेल्दी और संतुलित रखने के लिए आपको लाइफस्टाइल और डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। शरीर में थाइराइड हॉर्मोन की अधिकता के कारण आपको हाइपरथायरायडिज्म (Hyperthyroidism) होता है और कम उत्पादन से हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) जैसी समस्या होती है। आइये जानते हैं शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलन के कारण, लक्षण और इलाज के बारे में।
थायराइड हार्मोन के असंतुलन के कारण (Thyroid Imbalance Causes)
शरीर में खानपान, जीवनशैली और स्वास्थ्य से जुड़े कारणों की वजह से थायराइड हॉर्मोन का असंतुलन हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं में इसके कारण अलग-अलग होते हैं। पुरुषों और महिलाओं में थायराइड हॉर्मोन के असंतुलित होने के कारण इस प्रकार से हैं।
पुरुषों में थायराइड हार्मोन के असंतुलन के कारण
1- डायबिटीज की समस्या के कारण
2- थायरॉइड का उत्पादन कम या अधिक होने से
3- दवाओं के कारण
4- तनाव के कारण
5- हार्मोन थेरेपी के
6- ट्यूमर के कारण
7- कैंसर के उपचार के कारण
8- आहार संतुलित ना होने के कारण
महिलाओं में थायराइड हार्मोन असंतुलन के कारण
1- पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के कारण
2- दवाई लेने के कारण
3- गर्भावस्था के दौरान
4- समय से पहले मोनोपॉज के कारण
5 स्तनपान कराने के कारण
6- खानपान में गड़बड़ी के कारण
थायराइड हार्मोन के असंतुलन के लक्षण (Thyroid Imbalance Symptoms in Hindi)
शरीर में ऊपर बताये गए कारणों से थायराइड हॉर्मोन का असंतुलन हो सकता है। इस समस्या में डिप्रेशन, वजन बढ़ना, मांसपेशियों की कमजोरी जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं। इसके अलावा कई महिलाओं में बार-बार पेशाब आना भी थायराइड हॉर्मोन के असंतुलन का लक्षण माना जाता है। शरीर में थायराइड हॉर्मोन असंतुलित होने पर ये लक्षण प्रमुखता से दिखाई देते हैं।
- डिप्रेशन का शिकार होना।
- वजन बढ़ना।
- अत्यधिक पसीना आना।
- बाल कमजोर होना।
- मांसपेशी में कमजोरी आ जाना।
- थकान।
- ठंड के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
- कब्ज।
- शुष्क त्वचा।
- चेहरा सूजना।
- स्वर बैठना।
थायराइड हॉर्मोन के असंतुलित होने पर होने वाली समस्याएं (Thyroid Imbalance Effects)
सोशल मीडिया पर स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारियां शेयर करने और लोगों में जागृत फैलाने के मशहूर आयुर्वेद की डॉक्टर दीक्षा भावसार (Dr Dixa Bhavsar) के मुताबिक शरीर में थायराइड हॉर्मोन असंतुलित होने पर ये समस्याएं होती हैं।
1. शरीर का चयापचय असंतुलित होना।
2. शरीर में कमजोरी और ऊर्जा का स्तर कम होना।
3. बच्चों का विकास रुकना।
4. वजन असंतुलित होना।
5. मासिक धर्म में अनियमितता।
6. मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं।
7. शरीर में अन्य हॉर्मोन का असंतुलन।
शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलन का इलाज और बचाव (Thyroid Imbalance Treatment And Prevention)
शरीर में थायराइड हॉर्मोन की कमी होने पर इसके लक्षण के आधार पर डॉक्टर इलाज और बचाव के उपाय बताते हैं। शरीर में थायराइड हॉर्मोन के असंतुलन के दो प्रमुख कारण होते हैं पहला आनुवंशिक और दूसरा खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़ा कारण। मोटापा और वायरल डिजीज भी थायराइड डिसऑर्डर के कुछ बड़े कारणों में से एक हैं। पर कुछ सुपरफूड्स हैं, जो कि आपके थायराइड फंक्शन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं। शरीर में थायराइड असंतुलन को दूर करने के लिए आपको शराब के सेवन और स्मोकिंग से बचना चाहिए। ज्यादा स्ट्रेस लेने से भी आपको यह समस्या हो सकती है।
