नई दिल्ली। शतावरी एक जड़ी-बूटी है जिसके आयुर्वेद में बहुत लाभ बताए गए हैं। शतावरी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। आपको बता दें कि शतावरी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डायटरी फाइबर, थियामिन, फोलेट, नियासिन, विटामिन के, विटामिन ई(Vitamin E), विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व (Nutrients) पाए जाते […]
