नई दिल्ली (New Delhi)। हरी इलायची(green cardamom) का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. यह फीके से फीके खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसके अलावा इलायची की चाय बरसात के मौसम का मजा दोगुना कर देती है. इलायची स्वाद में जितना बेमिसाल होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही लाजवाब (Wonderful) होती है. इसकी मदद से आप स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं. पुरुषों से लेकर महिलाओं तक की परेशानियों को इसकी मदद से दूर किया जा सकता है. आज हम इस लेख में पुरुषों के लिए इलायची के फायदों के बारे में जानेंगे.
पुरुषों के लिए इलायची के फायदे – Cardamom Benefits for Men
शारीरिक कमजोरी करता है दूर
पुरुषों की शारीरिक कमजोरी (physical weakness) को दूर करने के लिए हरी इलायची काफी हेल्दी हो सकती है. शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए रात में सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध के साथ इलायची उबाल (Cardamom Milk Benefits for Male) लें. इस दूध के सेवन से शारीरिक क्षमता बेहतर हो सकती है.
ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
इलायची में कैल्शियम, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व(Nutrients) पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं. इससे दिल की बीमारियों से भी बचाव किया जा सकता है.
यूरिन संबंधी परेशानी करे दूर
पुरुषों में यूरिन से जुड़ी समस्या होने पर हरी इलायची काफी प्रभावी हो सकती है. साथ ही इसका इस्तेमाल आप माउथ फ्रेशनर के रूप में कर सकते हैं. इसके लिए नियमित रूप से खाने के बाद 2 से 3 इलायची को चबाएं. इससे आपके शरीर का वजन भी कंट्रोल रहेगा. साथ ही पाचन भी दुरुस्त हो सकता है.
नोट– इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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