नई दिल्ली. ड्राई फ्रूट्स(Dry Fruits) में काजू ऐसा है जो बच्चों से लेकर बड़ों सभी को खूब पसंद आता है. मेहमानों के आने पर आप उन्हें रोस्टेड (Roasted Cashew) काजू सर्व कर सकते हैं. आप चाहें तो इन्हें स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. काजू(Cashew) खाने में जितने टेस्टी लगते हैं उतने ही […]
नई दिल्ली: काजू (cashew) खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे मिनरल पाए जाते हैं और विटामिन ई की भी भरपूर मात्रा होती है, लेकिन कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स में आपको काजू के सेवन से बचना चाहिए. अगर आप इन समस्याओं में खाली पेट ज्यादा […]
नट्स और ड्राई फ्रूट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम और अखरोट की तरह काजू को भी नट्स की श्रेणी में रखा जाता है । जबकि वास्तव में काजू एक बीज है। किडनी के आकर का यह बीज स्वाद और पौष्टिकता में किसी भी ड्राई फ्रूट्स से कम नहीं है काजू न […]
शायद ही कोई ऐसा हो जिसे काजू या उससे बनी चीजें पसंद न हों। ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) में से काजू सबसे अधिक पसंद किया जाने वाला ड्राई फ्रूट है। हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि काजू खरीद पाना हर किसी के लिए संभव नहीं है लेकिन इसके फायदे वाकई […]
काजू न केवल प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं, बल्कि इनमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। ये आपके शरीर के कई अलग-अलग तरीकों से फायदेमंद होते हैं। काजू अमेरिका में सबसे ज्यादा लोकप्रिय ड्राई फ्रूट है। बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल (blood sugar control) से लेकर हृदय को […]
नई दिल्ली: काजू (Cashew) को एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स और पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है. लेकिन जब किसी बीमारी से ग्रस्त लोग काजू का ज्यादा सेवन कर लेते हैं तो उन्हें परेशानी होने लगती है. आज हम आपको ऐसी ही बीमारियों के बारे में बताएंगे, जिससे […]
डेस्क। काजू एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है, जिसे अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं। इसका इस्तेमाल मिठाइयों से लेकर कई सारे पकवान बनाने में भी किया जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभकारी होता है। इसमें विटामिन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो काजू को […]
कोरोना काल व वायुप्रदूषण से भरे इस वातावरण में स्वस्थ्य रहना एक कटिन चुनौती के समान हो गया है । सर्दियों में ड्राय फ्रूट्स खाने की सलाह हर डॉक्टर देतें हैं । माना जाता है कि इस मौसम में सूखे मेवे खाने से कई बीमारियों का खतरा कम होता है। मधुमेह हो या हृदय रोग, […]