डेस्क। किसी भी महिला के लिए पीरियड्स के वो 4 से 6 दिन काफी मुश्किल भरे होते हैं। इन दिनों में महिलाओं में कई तरह के हार्मोनल बदलाव आते हैं जिनमें मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन और इमोशनल होना आम बात है। इन दिनों महिलाओं को दर्द होता है बस इसका लेवल अलग-अलग होता है। इस दर्द […]
एएसपी ने अपने सर्कक का बनाया प्लान, एक टीम करेगी निगरानी इंदौर। मिनी मुंबई के नाम से पहचान बना चुके इंदौर शहर में लाखों की संख्या में वाहन हैं। इसके चलते यहां वाहन चोरी भी एक बड़ी समस्या है। अपने सर्कल में वाहन चोरी रोकने के लिए एएसपी ने एक माह के अध्ययन के बाद […]
अधिकतम 50 लोगों की होगी नई कार्यकारिणी भोपाल। नगरीय निकाय चुनाव में देरी के चलते एक बार फिर प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष कमलनाथ अपनी नई कार्यकारिणी के गठन में जुट गए हैं। कार्यकारिणी की घोषणा निकाय चुनाव के पहले भी हो सकती है। नई टीम बनाने के लिए कमलनाथ सभी नेताओं से सहमति बना रहे हैं। […]
जब आप बहुत देर तक खड़े रहते हैं या झुकते हैं, तो क्या आपको बैक में तेज दर्द महसूस होता है? अगर हां, तो आने वाले दिनों में यह प्रॉब्लम आपको काफी तकलीफ दे सकती है। हालांकि, कई अलग-अलग तरह की एक्सरसाइजेस इस दर्द से निजात पाने में आपके काम आ सकती हैं, ये रहीं […]
दोस्तों आज के इस आधुनिक युग में सभी लोगों के जीवन में किसी न किसी चीज़ को लेकर तनाव रहता ही है। फिर चाहे वो जॉब को लेकर हो, फ्यूचर को लेकर या फिर रिलेशनशिप को लेकर। लेकिन स्थिति तब ज्यादा भयावह हो जाती है जब इसका असर आपके रोजमर्रा की जिंदगी पर पड़ने लगता […]
बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल किसी भी तरह से शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता खासतौर से आपके हार्ट के लिए। इसके अलावा ये अन्य कई दूसरी बीमारियों को भी जन्म देता है। हालांकि खानपान में जरूरी एतिहात बरत कर आप इसे काफी हद तक कम कर सकते हैं लेकिन अगर आप खाने के शौकीन हैं और […]
आज के इस वर्तमान समय में व्यक्ति अधिक पैसा कमाने के लिए कड़ी मेहनत करता है इसलिए लोगों की पीठ, गर्दन, पैरों, हाथों में तेज दर्द और सूजन जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। आज हर कोई इस समस्या से परेंशान हो सकता है । इस समस्या में इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइजेस को करना […]
11 गुरुद्वारा प्रमुख व सिख समाज का शिष्टमंडल रामेश्वर से मिला संतनगर। गत दिवस गुरुनानक देव जयंती पर प्रोटेम स्पीकर रामेश्वर शर्मा द्वारा ईदगाह हिल्स का नाम परिवर्तन श्रीगुरुनानक देव के नाम से किये जाने की कवायद ने जोर पकड़ लिया है । बुधवार को भोपाल के लगभग 11 गुरुद्वारा प्रमुखों सहित सिक्ख समाज के […]
अभी कोरोना के दौरान जहाँ एक ओर लोगों में अपनी हेल्थ को लेकर सतर्कता बढ़ गयी है ,वही दूसरी ओर हमारा शारीरिक तौर पर कम सक्रिय होना हममें तनाव बढ़ाने व हमारे तंदरुस्त ना रहने का एक बहुत बड़ा कारण बन गया है।आश्चर्य की बात तो ये है कि इन समस्याओं का हल सीढ़ियों को […]
वर्तमान समय में सर्दियों के समय प्रदुषण तीव्र गति से बढ़ रहा है और यह हमारें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है । फिजिकल एक्टिविटी किसी भी तरह की हो इसका काम बॉडी को फिट रखना होता है लेकिन आप जानतें हैं कि वर्तमान समय में कोरोना वायरस संक्रमण और प्रदूषण तेज गति […]