लीवर (Lever) हमारें शरीर का महत्वपूर्ण भाग है इसलिए बीमारियों से दूर रहने के लिए लिवर (Lever) का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। लिवर के अस्वस्थ होने पर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लिवर (Lever) को स्वस्थ रखने के लिए खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। आज इस लेख […]
आज के इस समय में स्वस्थ्य रहना बेहद जरूरी है लेकिन हमारी खराब दैनिक दिनचर्या और गलत खान पान के चलते कई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है । सब्जियां हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें सुपर फूड कहा जा सकता है। दरअसल इन सब्जियों के फायदे […]
आज के इस प्रदूषण (Pollution) भरे वातावरण में सुरक्षित व स्वस्थ्य रहना बेहद ही आवश्यक है । वायु प्रदूषण (Pollution) एक ऐसी समस्या है जो सीधे हमारें फेफड़ो पर अटेक करता है । डाइट में सुधार और जीवनशैली को बदलकर कुछ हद तक इस समस्या से बचा जा सकता है । इसके बाद से अब […]
दोस्तों मोटापा (obesity) होना एक बहुत बड़ी समस्या है और आमतौर पर आज हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है । वजन घटानें ( weight Lose) के लिए लोग कई तरह के प्रयास करतें है जिनमें दो प्रमुख हैवी वर्कआउट और डाइटिंग करना , लेकिन यह भी जब वजन नही घटा पातें हैं तो […]
आज के इस आधुनिक जीवन में स्वस्थ्य रहने के लिए कई तरह के प्रयास करतें हैं लेकिन हमें हमारें जीवन शैली और गलत खानपान में कई बदलाव करने की आवश्यकता है । आज कल हम बाहर का खाना ज्यादा पसंद करतें हैं इसी के साथ प्राकृतिक चीजों से हम लगभग दूर होते जा रहें हैं […]
खराब जीवन शैली व गलत खानपान के चलतें आधुनिक जीवन कई प्रकारी की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, उन्ही समस्याओं में एक छोटी सी समस्या है मसुड़ों में से खून आना । आप तो जानतें है कि विटामिन सी इम्यूनिटी (Immunity) को मजबूत बनाने के साथ ही हृदय रोग के खतरे को कम […]
ऑफिस में काम का प्रेशर हो या घर की टेंशन, मॉर्निंग रूटीन सही हो तो आप दिनभर की चुनौतियों से निपट सकते हैं। हालांकि कुछ लोग सुबह आंख खुलते ही गलतियां करना शुरू कर देते हैं। ये गलतियां दिखने में मामूली हो सकती हैं, लेकिन लॉन्ग टर्म में इनके बड़े नुकसान हैं। अगर आप भी […]
दोस्तों आप नही जानतें होंगे शहद के फायदे के बारें नही जानतें हैं दोस्तों शहद हमारें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है । शहद (Honey) हमारे जीवन में अहम रोल निभाता है। शहद (Honey) का सेवन करने से हमें कई पोषक तत्व मिल सकते हैं, और इसके कई अनके फायदे हमें मिल सकते हैं। शहद […]
दोस्तों आप तो जानतें ही हैं कि लीवर हमारे शरीर का अहम अंग है जिसका मुख्य कार्य विभिन्न चयापचयों को डिटॉक्सीफाई करना है। इतना ही नहीं ये प्रोटीन को संश्लेषित करता है और पाचन के लिए आवश्यक जैव रासायनिक बनाता है। लीवर लगभग 300 से ज्यादा विभिन्न प्रकार के कार्य हमारे शरीर में करता है […]
हम जो कुछ भी करते हैं, उसमें हमारा मस्तिष्क शामिल होता है और शरीर के दूसरे अंगों की तरह इसे भी आपके ख्याल की जरूरत होती है। व्यायाम से आपका फोकस बेहतर होता है और आप कोई भी काम तेजी से कर सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि मस्तिस्क के व्यायाम सभी उम्र के लोगों […]