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पोषक तत्‍वों का खजाना है भुट्टा, आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ देता है ये 7 कमाल के फायदें

बारिश के मौसम में भुट्टा (corn cob) खाना बहुत लोगों को पसंद होता है। भुट्टे के दाने या मक्के से बनने वाले पॉपकॉर्न खाने में स्वादिष्ट तो लगते ही हैं, ये सेहत के लिए भी बहुत तरीके से फायदेमंद हैं। मक्का पूरी दुनिया में लोकप्रिय है और इसकी अनगिनत किस्में होती हैं। टॉर्टिला चिप्स, कॉर्नमील, […]