आज के समय में जोड़ो के दर्द (Joint pain) की समस्या होना आमबात है लेकिन यह समस्या आगे जाकर बड़ा रूप ले सकती है । जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है, जिससे अकड़न महसूस होने लगती है और जोड़ों में दर्द बढ़ने होना शुरू हो जाता है। इस दर्द से छुटकारा […]
बात जब जोड़ों के दर्द (Joint pain) की आती है तो इससे ग्रसित लोगों की संख्या काफी ज्यादा देखी जाती है। ज्यादातर लोग इस समस्या के शिकार हैं और कई ऐसी दवाओं का सेवन भी करते हैं जिनसे उन्हें इस दर्द से छुटकारा मिल सके। लेकिन कई बार ये दवाएं भी उनके काम नहीं आ […]
रनिंग, जॉगिंग, स्किपिंग के दौरान घुटनों में होने वाले दर्द को ज्यादातर लोग ओवर एक्सरसाइज़ की वजह मानकर इग्नोर कर देते हैं जो सही नहीं। दरअसल लोगों को लगता है कि आर्थराइटिस यानि गठिया की समस्या बुजुर्गों की बीमारी है लेकिन अब ऐसा बिल्कुल भी नहीं। तो समय रहते हल्के-फुल्के और लगातार होने वाले दर्द […]
सब्जियां शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करने का अच्छा माध्यम हैं। सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए वरदान से कम नहीं होती हैं। ऐसी ही एक सब्जी पत्ता गोभी भी है, जो विभिन्न रंगों और आकार में मिलती है। पत्तागोभी या बंदगोभी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसके साथ ही […]
जोड़ों में दर्द की वजह से लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है। लेकिन अगर आप योगासन का अभ्यास नियमित रूप से करते हैं, तो इस बीमारी से दूर रह सकते हैं। चलिए जानते हैं, कुछ ऐसे योगासन, जिससे आर्थराइटिस से दूर रह सकते […]