जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

पोषक तत्‍वों का खजाना है खरबूज, आप भी जरूर जान लें सेवन से होंगे गजब के फायदें

मौसमी फल-सब्जियों(fruits and vegetables) का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है। वर्तमान समय में लोग अपनी डाइट को लेकर बेहद सजग हो गए हैं। हेल्दी भोजन इम्युनिटी बूस्ट (immunity boost) करने में मददगार है। कोरोना काल (corona period) में मजबूत इम्युनिटी होना बेहद जरूरी है, इससे न केवल इंफेक्शन का खतरा कम […]

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गुरुजी ने बताई खजाने की कहानी, शख्‍स ने ढूंढने के लिए खोद डाली 80 फीट सुरंग, पुलिस ने दबोचा

खजाना ढूंढना आसान काम नहीं, लेकिन फिर भी दुनिया भर में लोग जमीन में गड़ा कोई खजाना खोजने के चक्कर में लगे रहते हैं। कइयों के हाथ तो खजाना लग भी जाता है, जिनकी कहानी दूसरों को ऐसा बेशकीमती सामान खोजने के लिए प्रोत्साहित करती है! ताजा मामला तिरुपति (Tirupati) के मंगलम इलाके का है […]

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कोरोना काल में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है सेब का जूस, इम्‍युनिटी को करेगा मजबूत

दोस्‍तों सेब सेहत का ख़ज़ाना है। सेब खाकर आप कई बीमारियों को दूर भगा सकते हैं। सेब में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद (Beneficial) है। आप सेब का इस्तेमाल सेब के जूस (Apple juice) के रूप में भी कर सकते हैं। सेब का जूस शरीर में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन […]

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गर्मियों में सेहत के लिए औषधीय गुणों का खजाना है घी, फायदे जान रह जाओगे हैरान

कोरोना काल (Corona era) में खुद को फिट और सेहतमंद रखना हर इंसान के लिए बहुत जरूरी है। क्योंकि शरीर में मजबूत इम्युनिटी रहती है तो बीमारिया होने का कम खतरा रहता है। इसलिए इस वक्त सेहत के प्रति थोड़ा सतर्क रहना जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको घी का सेवन करने के फायदे […]

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पोषक तत्‍वों का खजाना है ये 5 फल, वजन घटाने में होंगे फायदेमंद

आज के समय में खराब जीवनशैली के चलते पेट निकलना या पेट लटकना आम बात हो गई है। कोरोना (Corona) के प्रकोप के चलते ज्यादातर लोग वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) कर रहे हैं और ऐसे में घंटो एक ही जगह बैठकर काम करने से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना […]

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पोषक तत्‍वो का खजाना है जिमिंकद, सेवन करने के हैं अनोखें फायदें

जिमीकंद स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। भारत में इसे सब्जी,भरता के रूप में प्रयोग किया जाता है। जिमीकंद को ओल के नाम से भी जाना जाता है।आइए जानते हैं जिमीकंद के फायदों के बारे में।।।। जानकार बताते हैं कि जिमीकंद (Gymnastic) रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता […]

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सेहत का खजाना है अरबी, सेवन करने के कमाल के फायदें

अरबी की सब्जी खाना कई लोगों को पसंद होता है। यह आसानी से बाजार में मिल जाती है। इसका स्वाद अन्य सब्जियों से थोड़ा सा अलग होता है। अरबी (Taro Roots) से कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं, जिनमें सूखी सब्जी और रसदार सब्जी प्रमुख है। वहीं कुछ लोग अरबी के पत्तों से भी […]

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पौषक तत्‍वों का खजाना है चुकंदर, गर्मियों में सेवन करनें के अनोखें फायदें

गर्मी के मौसम में चुकंदर खाने के बहुत से फायदे बताए जाते हैं। ये न सिर्फ डैमेज स्किन (Damage Skin) में जान फूंकने का काम करती है, बल्कि लो हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) लेवल को भी फिट रखता है। आधुनिक विज्ञान भी इसे काफी लाभदायक मानता है। कई शोधों में ये सामने आया है कि इसके सेवन […]

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समर सीजन में सेहत का खजाना है अंगूर, जानें सेवन करने के फायदें

गर्मियों के मौसम में बीमारियों का खतरा बहुत बड़ जाता है इसलिए सेहत का ख्‍याल रखना बेहद आवश्‍यक है । क्योंकि इस मौसम में शरीर को विटामिन, कैल्शियम और ग्लूकोज (Glucose) की भरपूर जरूरत होती है। ऐसे में अगर आप गर्मियों में अंगूर (grapes) का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। […]

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सेहत का खजाना है काला अंगूर, वजन कम करने के साथ देता है कई कमाल के फायदें

काले रंग के अंगूर स्वाद में तो मीठे होते ही हैं, सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होते हैं। अंगूर में मौजूद ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड (citric acid) जैसे कई पोषक तत्व (Nutrients) व्यक्ति को कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। काले अंगूर का नियमित सेवन न सिर्फ आपके […]