सभी ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) में से बादाम काफी पसंद किया जाता है। क्योंकि ये ना सिर्फ टेस्ट में दमदार होता है, बल्कि इसमें पोषण भी कूट-कूटकर भरा होता है। आजकल दिवाली पर लोग घर आए मेहमानों को बादाम परोसते हैं या फिर गिफ्ट में भी देते हैं। जिस कारण इस त्योहार पर बादाम (Almond) […]
डेस्क। बादाम (Almonds) में इतने गुण होते हैं कि इसे पोषक तत्वों (nutrients) का भंडार कहा जाता है. बादाम के सेवन से व्यक्ति का तमाम बीमारियों (diseases) से बचाव होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक (harmful) हो सकता है. यहां जानिए किन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए. 1. अगर आप ब्लड […]
आमतौर पर आप सभी जानते ही हैं कि बादाम खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरपूर बादाम फाइबर और ओमेगा 3 से भरपूर होता है। बादाम टेस्ट के साथ हेल्दी गुणों से भी भरपूर होता है। फ्रंटलाइन इन न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में यह बात […]
नई दिल्ली: बादाम, जिसे अंग्रेजी में नट भी कहते हैं, सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसमें प्रोटीन, फैट, विटामिन और मिनरल्स की प्रचुर मात्रा होती है. ये ना सिर्फ हमारे शरीर के बेहतर विकास में मदद करते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी […]
बादाम (almond) खिलाना बच्चों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. बादाम बच्चों के सही विकास के लिए काफी जरूरी है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है. इससे बच्चे का पाचन तंत्र मजबूत होता है. साथ ही ब्रेन डेवलपमेंट में भी मदद करता है. बादाम खाने से बच्चों की इम्यूनिटी(immunity) भी बढ़ती है. इतना […]
नई दिल्ली। दूध अच्छी सेहत के लिए एक बेहतरीन स्रोत माना जाता है। जबकि कोरोना काल में इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में इस वक्त कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना जरूरी माना जाता है, जिससे इम्यूनिटी मजबूत बनी रही। दूध मजबूत इम्यूनिटी के लिए बहुत जरूरी माना जाता है। लेकिन अगर […]
बादाम उन ड्राय फ्रूट्स (Dry fruits) में से एक है जो लगभग सभी की पहली पसंद होते हैं। बादाम में कई प्रकार के पौषक तत्व पाये जातें हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है । लेकिन सिर्फ सेहत ही नही ये स्किन के लिए भी लाभदायक है । आप जानकर कर हैरान हो […]
दोस्तो आप तो जानतें ही हैं कि बादाम का सेवन दिमाग को तेज करने के लिए किया जाता है । अक्सर बादाम खाने की सलाह उन लोगों को दी जाती है जो हर छोटी-छोटी बातों को भूल जाते हैं। पर इस सूखे मेवे को खाने के और भी कई फायदे हैं, इसलिए सर्दियों के मौसम […]
ड्राईफ्रूट में बादाम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, इसीलिए इसे सुपरफूड कहा जाता है। कुरकुरे भूरे रंग के बादाम विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना है। बादाम का इस्तेमाल छिलकों के साथ और छिलका निकाल कर दोनों तरह किया जा सकता है। बादाम में पाया जाने वाले मिनरल्स, विटामिन व फाइबर ब्लड प्रेशर को […]
कोरोनावायरस और प्रदूषण की दोहरी मार ने लोगों की सांस फूला दी है। कोरोना के साथ ही जहरीली गैसे भी अब शरीर में प्रवेश करके हमें बीमार बना रही हैं। जिस हवा में हम सांस ले रहे हैं वो जहरीली है, उसमें ओज़ोन, नाइट्रोजन डाईऑक्साइड, बारीक कण, डीज़ल (Ozone, nitrogen dioxide, fine particles, diesel) से […]