डेस्क। वजन कम करने के लिए नियमित आहार और एक्सरसाइज दोनों जरूरी है. वजन न बढ़े इसके लिए लोग कई सारी चीजों का ध्यान रखते हैं जैसे कार्ब्स का सीमित सेवन करना, हल्का खाना और रात को 8 बजे से पहले खाना आदि. इसके अलावा वजन कम करने के लिए आप सोने से पहले कुछ […]
आज के समय में बीमारियों और संक्रमण से बचने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत रहना बेहद जरूरी है। डॉक्टर हमेशा बदलते मौसम (Changing seasons) में संक्रमण से बचने के लिए इम्युनिटी मजबूत करने की सलाह देते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। इस मौसम में तापमान (Temperature) बढ़ने की […]
आज के समय में आरामदायक जीवनशैली, तनाव और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग डायबिटीज की बीमारी से ग्रसित हैं। देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। मधुमेह के मरीजों के लिए अपना शुगर लेवल नियंत्रित रखना काफी आवश्यक होता है। क्योंकि ब्लड में शुगर (Blood sugar) की मात्रा बढ़ जाने […]
ब्रिटेन (Britain) में फिलहाल कोरोनावायरस (Coronavirus) संक्रमण के मद्देनजर लॉकडाउन (Lockdown) लागू है। ऐसे में बहुत से लोग घर के जरूरी सामान को मनाने के लिए होम डिलीवरी ऐप का इस्तेमाल कर रहे हैं। ऐसी ही एक ऐप के जरिए मील-किट (Meal-Kit) मंगाने पर एक व्यक्ति को पेशाब से भरी बोतल की डिलीवरी कर दी […]
आज के दौर में लोगों के खान-पान में काफी तेजी से बदलाव हुए हैं। इसके साथ बीमारियां भी काफी तेजी से बढ़ी रही हैं। इसलिए हमें अपने खानपान का काफी ध्यान रखना पड़ता है। खानपान के साथ ही वजन बढ़ना भी अब एक बीमारी की तरह ही है। वजन बढ़ने की वजह से शुगर, थायरॉइड […]
दिवाली के दिनों में हर घर में मीठा, तला, नमकीन पकवान बनते है, उनमें कई तरह के हानिकारक तत्व भी होते है, जिससे शरीर को नुकसान पहुंचता है। दिवाली पर पटाखों से होने वाले प्रदुषण से भी शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसलिए इन ज्यूस का सेवन करने से पेट साफ होता है और शरीर […]