नई दिल्ली। कोरोना वायरस के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन के मामलों की संख्या भारत में 100 को पार कर गई है। इस बीच भारतीय स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नया वैरिएंट कम घातक हो सकता है लेकिन इसकी उच्च संक्रामकता दर चिंता खड़ी कर सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने देश को कोरोना की दूसरी लहर […]
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ये खबर आपके अच्छी हो सकती है। सबसे पहले तो आपको ये समझना होगा कि हाई बीपी (high bp) है क्या, हाई ब्लड प्रेशर (high blood pressure) यानी कि उच्च रक्तचाप, आपका हृदय धमनियों के माध्यम से पूरे शरीर को […]
नई दिल्ली। शरीर को स्वस्थ (Healthy) बनाए रखने के लिए आयरन बहुत जरूरी है। आयरन की कमी होने पर आपकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। शरीर में हीमोग्लोबिन (hemoglobin) बनाने के लिए आयरन सबसे अहम होता है। हीमोग्लोबिन खून की कोशिकाओं में मौजूद आयरन युक्त प्रोटीन होता है। जो शरीर के सभी अंगों तक […]
दूसरा डोज नहीं लगवाने वालो को नए वेरिएंट से ज्यादा खतरा नई दिल्ली। वैक्सीन का दूसरा डोज (second dose of vaccine) तय समय पर नहीं लगवाने वाले न सिर्फ अपनी बल्कि अपने परिजन सहित दूसरों की जान खतरे में डाल रहे हैं। दूसरा डोज नहीं लगवाने के कारण वैक्सीन के पहले डोज का असर कम […]
नई दिल्ली। लीवर हमारे शरीर में कई कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। यह पाचन, मेटाबॉलिज्म, विषाक्त पदार्थों को निकालना और पोषक तत्वों (nutrients) का भंडारण का काम करता है। लीवर (Lever) भोजन को प्रभावी ढंग से पचाता है और हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को बाहतर निकालता है। अगर हमारा […]
नई दिल्ली। आमतौर पर लोग ड्रैगन फ्रूट (dragon fruit) को चीन (China) से आया हुआ फ्रूट मानते हैं लेकिन ऐसा नहीं है। वैसे तो ड्रैगन फ्रूट (dragon fruit) की उत्पत्ति सबसे पहले मैक्सिको में मानी जाती है लेकिन आज यह दुनिया के विभिन्न हिस्सों में उगाया जाता है। ड्रैगन फ्रूट हाइलोसेरस (Hylocereus) नाम के कैक्टस […]
नई दिल्ली । अदरक (ginger) का इस्तेमाल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं (health problems) का इलाज किया जा सकता है। घरेलू नुस्खों और उपचार के रूप में इसका इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया गया है। अदरक को उबलते पानी में मिलाकर काढ़ा तैयार किया जाता है। अदरक न केवल अपने अलग स्वाद और तेज गंध के लिए […]
नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम (winter season) अपने साथ सेहत को फायदा पहुंचाने वाले सुपरफूड लेकर आता है। इन्हीं सेहतमंद चीजें में से एक है शकरकंद(Sweet potato)। ये ना सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि इसमें शरीर को फायदा पहुंचाने वाले पोषक तत्व (Nutrients) भी होते हैं। यह इंस्टैंट एनेर्जी का पावर बूस्टर है […]
नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में आंवला खाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। विटामिन C से भरपूर होने के साथ-साथ ही इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट (Amla benefits) भी पाए जाते हैं। इसलिए इसे सर्दियों का सुपरफूड (winter superfood) भी कहा जाता है। आंवले के पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने का भी काम करते हैं। खाने के […]
नई दिल्ली। शतावरी एक जड़ी-बूटी है जिसके आयुर्वेद में बहुत लाभ बताए गए हैं। शतावरी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। आपको बता दें कि शतावरी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डायटरी फाइबर, थियामिन, फोलेट, नियासिन, विटामिन के, विटामिन ई(Vitamin E), विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, जिंक, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व (Nutrients) पाए जाते […]