नई दिल्ली । डायबिटीज (Diabetes ) होने पर आपके भोजन के विकल्प बहुत मायने रखते हैं. दूसरों की तुलना में कुछ बेहतर की मांग की जाती है. इसमें कुछ भी पूरी तरह से ऑफ-लिमिट नहीं है. यहां तक कि जिन वस्तुओं को आप सबसे खराब के रूप में सोच सकते हैं, वे कभी-कभार फायदेमंद हो […]
नई दिल्ली। पुरुषों की त्वचा (Skin Care) को भी उतनी ही देखभाल की जरूरत होती है जितनी कि महिलाओं को. हालांकि, महिलाओं और पुरुषों के स्किन केयर (Skin Care Tips For Men) में काफी अंतर होता है लेकिन दोनों को ही अपनी स्किन के अनुसार उसका ख्याल रखना चाहिए. स्किन की सही देखभाल से आप […]
नई दिल्ली. दालें कई प्रकार की होती हैं जैसे छोले, सूखे मटर और दाल. दालें अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और हृदय रोग, डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य (Health) स्थितियों के जोखिम को कम करती हैं. आप अपने स्वाद और पसंद के अनुसार दाल खाने का चुनाव अपने अंदाज में कर सकते हैं. कुछ लोग […]
नई दिल्ली: खराब लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी आदतें थायरॉइड (thyroid) की समस्या को बढ़ा देती हैं. थायरॉइड की समस्या में कुछ फलों को खाना आपको फायदा पहुंचाएगा. इससे हार्मोन लेवल को मैनेज करने में मदद मिलेगी. थायरॉइड की समस्या और डाइट में कनेक्शन थायरॉइड होने पर Hypothyroidism की स्थिति कम हार्मोन बनते हैं. वहीं […]
नई दिल्ली। गर्मी के अटैक से अपनी त्वाचा को बचाने के लिए आप कई तरह के नुस्खे आजमाते होंगे। वहीं कुछ फेसपैक्स के इस्तेमाल से भी आप अपनी स्किन को सेफ और सुंदर बनाए रख सकते हैं। आइए जानते है कुछ नेचुरल और होम मेड फेसपैक्स (natural face pack) के बारे में जो गर्मियों (summer) […]
डेस्क: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं को सामना करना पड़ता है. इस दौरान महिलाओं को पेट दर्द, कमर दर्द, मूड स्विंग्स और बदन दर्द जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कई बार हार्मोन्स में गड़बड़ी और अनहेल्दी डाइट (Health Tips for Women) के कारण पीरियड्स (Menstruation) में अनियमित्ता आ सकती […]
नई दिल्ली. सर्दियों का मौसम भले ही इतना रंगीन न हो, लेकिन यह रंगीन फलों की एक सीरीज प्रदान करने के लिए जाना जाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं. इसके अलावा, मौसमी फल हमेशा सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि वे आपके शरीर को वर्तमान जलवायु के लिए आवश्यक पोषक तत्व (Nutrients) प्रदान […]
नई दिल्ली. शरीर को स्वस्थ (Healthy) रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से एक फाइबर भी है. फाइबर से पाचन तंत्र (Digestive System) मजबूत बनता है. साथ ही शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. हार्ट के लिए भी फाइबर (Fiber Rich Foods) काफी अच्छा होता है. इसके […]
नई दिल्ली. खराब लाइफस्टाइल और खानपान से जुड़ी आदतें थायरॉइड (thyroid) की समस्या को बढ़ा देती हैं. थायरॉइड की समस्या में कुछ फलों को खाना आपको फायदा पहुंचाएगा. इससे हार्मोन लेवल को मैनेज करने में मदद मिलेगी. थायरॉइड की समस्या और डाइट में कनेक्शन थायरॉइड होने पर Hypothyroidism की स्थिति कम हार्मोन बनते हैं. वहीं Hyperthyroidism […]
नई दिल्ली। पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासों जैसी समस्याओं से निपटना आसान हो सकता है जब आप इन पर ध्यान देने लगते हैं। हालांकि, डार्क सर्कल्स, स्पॉट्स या पिग्मेंटेशन आपको लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं। स्किन हेल्दी या नहीं इसके कुछ संकेत मिलते हैं जिन्हें आपको पहचानना आना चाहिए। स्किन को हेल्दी रखने के […]