वाशिंगटन। मोबाइल फोन से लेकर लैपटॉप और टैब तक, अलग अलग उपकरणों की स्क्रीन पर अत्यधिक समय देने से मोटापा और मनोवैज्ञानिक से जुड़ी परेशानियों के मामले बढ़ रहे हैं। इन उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी हमारे बुनियादी जैविक कार्यों पर प्रभाव डाल सकती हैं। यह निष्कर्ष फ्रंटियर्स इन एजिंग मेडिकल जर्नल में प्रकाशित […]
नई दिल्ली। किसी भी माता-पिता के लिए यह चिंता की बात होगी कि पीढ़ी-दर-पीढ़ी (generation by generation) चलने वाली बीमारी का शिकार उसके बच्चे भी हो सकते हैं। यहां तक कि आज के समय डायबिटीज, मोटापा, हाई बीपी, थॉयरॉइड (Diabetes, Obesity, High BP, Thyroid) जैसी बीमारियां तो आम हो गई हैं। भारत जैसे देश में […]
नई दिल्ली। भारतीय खाने का स्वाद मसालों (Spices) से बनता है. अगर किसी सब्जी में अच्छे मसाले पड़े हों तो उसका स्वाद काफी बढ़ जाता है. मसाले सभी के घरों में होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं मसाले सब्जी का स्वाद बढ़ाने के अलावा भी कई कामों में इस्तेमाल किए जाते हैं. हमारी रसोई […]
नई दिल्ली। लोगों के बिजी लाइफस्टाइल की वजह से आजकल सुबह के नाश्ते में पराठों की जगह ब्रेड-बटर ने ले ली है। मिनटों में तैयार हो जाने वाले इस नाश्ते को ज्यादातर वर्किंग लोग खाना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसा करते समय क्या आप जानते हैं कि समय की बचत करने वाला वाइट ब्रेड का […]
नई दिल्ली. वजन घटाना (weight loss) कोई आसान काम नहीं है. लोग जिम से लेकर खानपान में तरह-तरह के बदलाव करते हैं. इसके बावजूद वेट लॉस को लेकर उतने संतुष्ट नहीं हो पाते हैं. वजन को कम करने और हेल्दी(healthy) बने रहने के लिए आपको अपने मेटाबॉलिज्म पर भी उतना ही ध्यान देने की जरूरत […]
नई दिल्ली। मोटापा देशभर में बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है और महामारी के दौरान इसमें इजाफा होने की रिपोर्टों ने चिंता बढ़ाई है। इसके चलते अब अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (आईसीएमआर)-राष्ट्रीय पोषण संस्थान (एनआईएन) भारत में लॉकडाउन से पहले और बाद में मोटापे की स्थिति को लेकर अध्ययन करने जा रहे हैं, जिसमें […]
नई दिल्ली: भारतीयों में मोटापे को लेकर बढ़ती चिंता के बीच नीति आयोग अधिक चीनी, वसा और नमक वाले खाद्य पदार्थों पर कराधान और ‘फ्रंट-ऑफ-द-पैक लेबलिंग’ जैसी कदम उठाने के प्रस्ताव पर विचार कर रहा है. ‘फ्रैंट-ऑफ-द-पैक लेबलिंग’ से उपभोक्ताओं को अधिक चीनी, नमक और वसा वाले उत्पादों को पहचानने में मदद मिलती है. रिपोर्ट […]
नई दिल्ली। दूध पीना (drinking milk) शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है, लेकिन कई लोग वजन बढ़ने (weight gain) के चलते दूध पीना छोड़ देते हैं. वह वजन कम करने के दौरान यह सोचते हैं कि दूध पीने से उनका मोटापा बढ़ जाएगा। ऐसे में आपको बता दें कि अगर आप वजन कम (Weight […]
लंदन। मोटापा (Obesity) लोगों के लिए कितना दर्दनाक हो सकता है ये तो वही बता सकता है जो मोटे होने का दर्द झेल रहा है. स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं (health problems) के अलावा, लोगों को उठने-बैठने में मुश्कि होती है वहीं कई लोगों को समाज से जुड़े ताने भी लोगों को सुनने पड़ते हैं. मगर एक […]
नई दिल्ली: वजन कम करना चाहते हैं तो लंच में कुछ चीजों को खाने से परहेज करें. अन्हेल्दी फैट, मैदे से बनी चीजें और बेकरी फूड आइटम लंच में खाते हैं तो इससे मोटापा बढ़ सकता है. ये वेट लॉस प्रोसेस को धीमा कर देता है. ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट और डिनर […]