आधुनिक समय में कुछ लोग मोटापे से परेशान हैं, तो कुछ लोग दुबलेपन से परेशान हैं। यह दोनों समस्या खराब दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से होती है। इसके अतिरिक्त यह एक आनुवांशिकी रोग भी है जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। एक बार वजन बढ़ जाए, तो बढ़ते वजन को नियंत्रित करना […]
वैसे तो हर एक दिन भगवान का दिन होता है। हम सब को रोज सुबह उठ कर भगवान की पूजा अर्चना करनी चाहिए ,लेकिन रविवार का दिन भगवान सूर्य देव जी का प्रिय है। माना जाता है के अगर इस दिन सच्चे मन से भगवान सूर्य देव जी की पूजा करे तो वह हमे मन […]
जीवित रहने के लिए खून को शरीर के दूसरे हिस्सों तक पहुंचना बेहद जरूरी है। ये काम होता है दिल का, इसलिए दिल की देखभाल आवश्यक है। अगर दिल अपना कार्य करना बंद कर दे तो पूरी शारीरिक प्रणाली निरस्त हो जाएगी। बढ़ती उम्र के साथ हृदय रोग होने का खतरा भी बढ़ता है। शारीरिक […]
डायबिटीज के मरीजों को खान- पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खान- पान का ध्यान न रखने की वजह से डायबिटीज के मरीजों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। स्वस्थ और फिट रहने के लिए नाश्ता करना बहुत जरूरी होता है, लेकिन नाश्ते में कुछ भी खाने से बचना चाहिए। […]
आज की दौड़ती-भागती जिंदगी में लोगों के पास समय की बिल्कुल कमी होती है। लेकिन कई बार लोग किसी न किसी वजह से डिप्रेशन यानी तनाव और उदासी के शिकार हो जाते हैं। डिप्रेशन में जाना किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। लेकिन कई बार ये देखा गया है कि सर्दियों […]
दोस्तों आप तो जानतें हैं कि वर्तमान समय में कोरोना वायरस से निजात नहीं मिल पाया है। इसके लिए आवश्यक सावधानियां बरतनी जरूरी है। हालांकि, कोरोना वायरस महामारी से लोगों में सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ी है। इस वायरस के लक्षण फ्लू जैसे हैं। साथ ही कोरोना वायरस से अस्थमा, डायबिटीज, उच्च रक्त चाप, मोटापा […]
बुधवार को पूरे विधि विधान के साथ भगवान गणेश की आराधना की जाती है। प्रभु श्री गणेश श्रद्धालुओं पर खुश होकर उनके दुखों को खत्म करते हैं तथा सभी की इच्छाएं पूर्ण करते हैं। हिंदू मान्यताओं के मुताबिक, कोई भी शुभ काम करने से पूर्व प्रभु श्री गणेश की आराधना की जानी आवश्यक है। प्रभु […]
‘शाकाहार खाने में मांसाहार की तरह प्रोटीन नहीं होता इसलिए आपको नॉनवेज खाना शुरू कर देना चाहिए’ आपने अपने दोस्तों या फिर किसी ओर को ऐसा ही कुछ कहते हुए सुना होगा कि प्रोटीन की पूर्ति के लिए नॉनवेज खाना बहुत जरूरी है लेकिन फिर भी आपका दिल नॉनवेज खाने को नहीं करता, अगर आपके […]
आधुनिक समय में सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार और नियमित वर्कआउट जरूरी है। भोजन न केवल ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि शरीर के दैनिक कार्यों को भी बेहतर बनाता है। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने […]
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। यह बीमारी रक्त में शर्करा स्तर के बढ़ने से होती है। वहीं, अग्नाशय से इंसुलिन हार्मोन नहीं निकलता है। जब शरीर में ग्लूकोज का स्तर उच्च हो जाता है तो उसे हाइपरग्लाइसीमिया कहते हैं। जबकि ग्लूकोज के निम्न स्तर को […]