नई दिल्ली (New Delhi)। शरीर को मानसिक और शारीरिक (mental and physical) रूप से मजबूत और हेल्दी रखने के लिए लोग घंटों जिम में जाकर पसीना बहाते हैं. अगर आप भी शरीर को मजबूत करने और बेहतरीन फिटनेस प्राप्त करने के लिए जिम ज्वाइन करने की सोच रहे हैं तो ये खबर आपके लिए है. […]
नई दिल्ली (New Delhi) । गर्मी आते ही सेहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी भी कई सारी समस्याएं (all problems) होने लगती है. धूप के संपर्क में आने की वजह से सन बर्न, टैनिंग, रैशेज समस्या (rashes problem) हो जाती है. चेहरे पर कालापन बढ़ जाता है और यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता. इस […]
नई दिल्ली (New Delhi)। गर्मी के मौसम में आपका खानपान जितना दुरुस्त होगा, आप उतने ही हेल्दी रहेंगे. इस मौसम में पानी से भरपूर चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए. खीरा (Cucumber ) इनमें से एक है. गर्मियों में खीरा खाना काफी फायदेमंद (profitable) होता है. इसे सलाद बनाकर कुछ लोग खाते हैं तो कुछ […]
नई दिल्ली (New Delhi)। यूरिक एसिड (Uric acid) के रोगी दिन प्रति दिन बढ़ते ही जा रहे हैं. इस बीमारी की चपेट में नई पीढ़ी भी आने लग गई है. इसका कारण खराब लाइफस्टाइल (bad lifestyle) है. इसके चलते गंभीर बीमारियों (nutrients in kaddu) की चपेट में कम उम्र में ही लोग आ रहे हैं. […]
नई दिल्ली(New Delhi) । हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन स्वस्थ और लंबा हो. वैज्ञानिकों ने भी इस पर कई शोध किए हैं जिसके बाद उनका कहना है कि लंबे समय तक जीवित रहने का रहस्य हमारे सामाजिक संबंध, नींद की आदतें, खुशी का स्तर, पर्यावरण और उद्देश्य की भावना में शामिल है. लेकिन […]
नई दिल्ली (New Delhi) । मौजूदा दौर में डायबिटीज (Diabetes) एक बड़ी समस्या बन चुकी है, जो भारत में काफी सालों पहले पैर पसार चुका है. ये परेशानी जेनेटिक हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये खराब लाइफस्टाइल (lifestyle) और अनहेल्दी फूड हैबिट्स (unhealthy food habits) की वजह से हो सकता है. मधुमेह की […]
नई दिल्ली (New Delhi) । गाजर (carrot ) सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद (profitable) है, इसलिए लोग सर्दियों (winter ) के मौसम में इसे किसी ना किसी रूप में अपने भोजन में शामिल करते हैं. कोई मीठी डिश बनाता है तो कोई ऐसे ही सलाद के रूप में गाजर खाता है, लेकिन क्या आपने […]
नई दिल्ली। मामूली सा दिखने वाला आंवला (Amla Benifits) सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। आंवला में विटामिन्स (vitamins) के […]
नई दिल्ली। अधिकतर घरों में लहसुन का उपयोग किया जाता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लहसुन में मौजूद औषधीय गुणों (औषधीय गुणों) की वजह से इसे ‘प्राकृतिक एंटीबायोटिक’ भी कहा जाता है। कई कई सारे गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते […]
नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम (Winter Season) में केला खाना हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. केला एक ऐसा फल है जो हमारे स्वास्थ्य को अनेक फायदे पहुंचाता है. बता दें कि दुनिया भर में केले की एक हजार से ज्यादा प्रजातियां पाई जाती हैं. यही कारण है कि आपको केला आसानी […]