इंदौर (Indore)। इस समय मानसिक स्वास्थ्य एक बड़ा चिंता का विषय बन चुका है, क्योंकि इस दौरान डिप्रेशन, एंजायटी (depression, anxiety), सहित कई अन्य मानसिक स्थितियों (mental conditions) है, जो लोगों को आसानी से अपना शिकार बना रही हैं। इस समय लोग अधिक व्यस्त रहने लगे हैं, जिसकी वजह से वे अपने शारीरिक तथा मानसिक […]
डेस्क: बढ़ती उम्र के साथ साथ हमारे शरीर (Body) में बहुत से बदलाव भी आते हैं. इन्ही बदलाव में हेयर फॉल (hair fall) और हेयर्स का कलर चेंज (hair color change) होना भी शामिल है. जब हम 50 साल की उम्र के करीब पहुंचने लगते हैं तो अधिकांश लोगों के बालों का रंग भी बदलने […]
– कक्षा 5 तक के विद्यार्थियों को 10 किलो, 6 से 8 तक के विद्यार्थियों को 15 किलो मूंग दाल उपलब्ध कराई जाएगी भोपाल। मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान (Chief Minister Shivraj Singh Chouhan) ने कहा कि प्रदेश में शाला स्तर पर शैक्षणिक गुणवत्ता (improvement in the quality of education) का स्तर निरंतर सुधर रहा है। […]
नई दिल्ली। शहद (Honey) और प्रोसेस्ड शुगर (processed sugar) दोनों में शुगर होती है, लेकिन उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर होता है. शहद (Medicinal Benefits Of Honey) उपयोगी विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है जिसमें इन सभी लाभकारी पोषक तत्वों में प्रोसेस्ड शुगर की कमी होती है. जब आप रिफाइंड शहद लेते हैं, तो […]
अगर हम सेहत की बात करें तो सबके लिए फिक्र होती होती है कि हमारी सेहत अच्छी बनी रहे। सेहत की बात हो और विटामिन (Vitamins) का जिक्र न हो ऐसा हो ही नहीं सकता. क्योंकि ये माइक्रो न्यूट्रीऐंट्स (micronutrients) के रूप में जाने जाते हैं और इन की कमी से हम बीमारियों की गिरफ्त […]
नई दिल्ली। अच्छी सेहत के लिए अच्छी डाइट का होना जरूरी है। अच्छी डाइट से मतलब ऐसे फूड्स से है जिसमें सेहत के लिए सभी जरूरी विटामिन मौजूद हो। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हमारी बॉडी को 13 जरूरी विटामिन की दरकार होती है। इन 13 विटामिन(Vitamins) में विटामिन A, B,C,D,E […]
शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन और मिनरल / खनिज (Vitamins and minerals) काफी जरूरी होते हैं. ये शरीर में हड्डियों-मांसपेशियों-त्वचा का विकास करते हैं, कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाए रखते हैं. आमतौर पर शरीर विटामिन और मिनरल्स काफी कम मात्रा […]
डेस्क। ये तो हम सब जानते हैं कि केले (Bananas) खाने से कई फायदे होते हैं और केला (Bananas) कई तरह से शरीर (the body) को बहुत फायदा पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं पीले (Yellow) और पके हुए केले (Bananas) के साथ कच्चा केला (Raw banana) भी आपकी हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा […]
नई दिल्ली। कोरोना (corona) के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron Variant) को पहली बार 24 नवंबर को दक्षिण अफ्रीका (South Africa) में डिटेक्ट (Detect) किया गया था। इसके बाद अब तक यह वैरिएंट (Variant) 100 से ज्यादा देशों में फैल चुका है। भारत (India) में भी इससे संक्रमित मरीजों (infected patients) की संख्या दिन भर दिन […]
नई दिल्ली. बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में विटामिन और पोषक तत्वों (Vitamins and Nutrients) की कमी सामान्य है. यह मुख्य रूप से हार्मोन, गर्भावस्था (pregnancy) और रजोनिवृत्ति में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हो सकता है. कई बार लाइफस्टाइल […]