नई दिल्ली। रोजाना शहद और किशमिश (Honey and Raisins) का सेवन कई समस्याओं का रामबाण इलाज है। किशमिश और शहद खाना पुरुषों में सेक्स हार्मोन Testosterone को बूस्ट करता है। इसके अलावा सेहत से जुड़ी कई दूसरी समस्याओं में भी शहद और किशमिश खाना आपको फायदा पहुंचाएगा। किशमिश और शहद को मिलाकर खाने से शादीशुदा पुरुषों को कई लाभ मिलते हैं।
स्पर्म काउंट बढ़ाए
पुरुषों में लो स्पर्म काउंट (low sperm count) की समस्या में भी शहद और किशमिश का सेवन बेहद फायदेमंद है। रात को सोने से पहले रोज शहद और किशमिश का सेवन करने से स्पर्म काउंट में सुधार आता है। शहद और किशमिश में कई ऐसे गुण होते हैं जो कि स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाते हैं। इसका सेवन शादीशुदा पुरुषों (married men) में कमजोरी की समस्या को भी दूर करता है।
प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होगा
नियमित रूप से शहद और किशमिश के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर (prostate cancer) का खतरा भी कम होगा। एक स्टडी के मुताबिक, शहद और किशमिश दोनों में एंटी कैंसर तत्व पाए जाते हैं। ये किसी भी अंग में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं।
शरीर की ग्रोथ के लिए जरूरी
मांसपेशियों और कोशिकाओं को मजबूत करने के लिए हेल्दी फूड की जरूरत होती है। शहद और किशमिश में मौजूद टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बूस्टिंग (Testosterone Hormone Boosting) का गुण शरीर में ग्रोथ को बढ़ावा देता है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार
शहद और किशमिश में मैग्नीशियम होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में ब्लड प्रेशर को मैनेज करता है। रोजाना किशमिश और शहद के सेवन से ब्लड प्रेशर (blood pressure) को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।
नोट – उपरोक्त दी गई जानकारी व सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं इन्हें किसी प्रोफेशनल डॉक्टर की सलाह के रूप में न समझें। कोई भी बीमारी या परेंशानी हो तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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