नई दिल्ली. मोटापा (obesity) बढ़ने का एक कारण अधिक फास्ट फूड्स का सेवन करना भी है. मोटापा आज के समय की गंभीर समस्या में से एक हैं. मोटापे की समस्या (problem) से परेशान लोग वजन कम करने के लिए क्या नहीं करते. लेकिन जब बात डाइट की आती है तो बहुत से लोग सुस्त पड़ […]
नई दिल्ली: दुनियाभर की 52 प्रतिशत से अधिक आबादी को हर साल सिरदर्द की समस्या (headache problem) से गुजरना पड़ता है, जिनमें से 14 प्रतिशत मामले माइग्रेन (Migraine) के होते हैं. ताजा शोध से यह भी खुलासा हुआ है कि पुरूषों की तुलना में महिलाएं सिरदर्द (women headache) से अधिक पीड़ित होती हैं. जर्नल ऑफ […]
नई दिल्ली. सेक्स ड्राइव(sex drive) में थकान इन दिनों आम समस्याओं में से एक है. डाइट और जीवनशैली में कई बदलाव अगर आप किसी चिकित्सा (medical) स्थिति से संबंधित नहीं हैं तो दोनों से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं. इन समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों ने भी लाभ दिखाया […]
वॉशिगटन । विश्व (World) में मौत की दूसरी सबसे बड़ी वजह बन चुके कैंसर (Cancer) को लेकर अमेरिकी वैज्ञानिकों (American scientists) ने नया खुलासा किया है, जिसके अनुसार कैंसर कोशिकाएं (Cancer Cells) अन्य कोशिकाओं (Cells) की वसा और प्रोटीन (Fats-Proteins) को तोड़ने व पचाने की क्षमता बिगाड़ देती हैं। इससे मिथाइल मेलोनिक एसिड (एमएमए) Methyl […]
नई दिल्ली. शरीर को हेल्दी रखने के लिए पुरुषों को ऐसी डाइट का सेवन करना चाहिए जो उनकी पोषक तत्वों की जरूरतों को आसानी से पूरा कर सके. उन्हें फल, सब्जियां, साबुत अनाज(Whole grains), लीन मीट और कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करना चाहिए. उन्हें अपनी डाइट में फलों और सब्जियों का भी […]
नई दिल्ली. लहसुन(Garlic ) का सेवन शारीरिक कमजोरी से पीड़ित लोगों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. यह न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य (health) समस्याओं से भी दूर रख सकता है. इसके नियमित सेवन से यौन समस्याएं भी समाप्त हो सकती हैं. लहसुन में कई ऐसे औषधीय गुण(medicinal properties) पाए जाते हैं, […]
मुंबई। फलों का पूरा पोषण(full nutrition) पाने के लिए आपको फल खाते समय कुछ गलतियां (mistakes) नहीं करनी चाहिए। इन गलतियों से न सिर्फ फलों का स्वाद खराब हो जाता है बल्कि इनका पूरा पोषण भी आपको नहीं मिल पाता है। आइए, जानते हैं फैक्ट्स हर मौसम में फ्रूट्स खाना (seasonal fruits) बहुत जरूरी है। […]
नई दिल्ली । स्लिम बॉडी (slim body) और पतली कमर (slim waist) हर महिला-पुरुष (male and female) की चाहत होती है. इसके लिए घंटों जिम में मेहनत के साथ स्ट्रिक्ट डाइट (strict diet) भी फॉलो करते हैं. बेली फैट और कमर के चारों ओर जमे फैट के कारण कई लोगों का पतली कमर पाने का […]
नई दिल्ली: गर्मी के दिन सभी को बहुत सताते हैं. इस मौसम में भले ही कुछ खाने का मन न करे, लेकिन प्यास बहुत ज्यादा लगती है. गर्मी के मौसम में अधिकतर लोग डिहाइड्रेशन की समस्या का भी सामना करते हैं. ऐसे में अपने आपको ठंडा रखना बेहद जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि […]
नई दिल्ली। पालक (Spinach ) पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। इसका रोजाना सेवन शरीर में आयरन और प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी (immunity) बढ़ती है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि पालक का सेवन डायबिटीज (diabetes) को भी कंट्रोल करता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (American Diabetes Association) […]