नई दिल्ली। अगर आप कब्ज (Constipation) या फिर पेट में बनने वाली गैस की समस्या से परेशान रहते हैं तो खराब पाचन के संकेत हो सकते हैं। कहा जाता है कि जितना मजबूत आपका पाचन तंत्र (Digestive System) होगा आप उतना ही स्वस्थ और फिट रहेंगे। एक हेल्दी पाचन तंत्र को बनाए रखना एक कठिन […]
सर्दियां फिटनेस के लिए सबसे अच्छा मौसम हैं। ठंड में खूब हरी सब्जियां, सलाद और फल मिलते हैं। मार्केट में तरह-तरह की सब्जियां मिलती हैं। ऐसे में आपको अपनी डाइट और फूड को प्लान कर लेना चाहिए। वहीं सर्दियों में ठंड से बचने के लिए आपको कुछ ऐसी चीजों को अपने भोजन का हिस्सा बनाना […]
भगवान विष्णु की पूजा के लिए अक्षय नवमी का दिन बहुत शुभ दिन माना जाता है। कार्तिक मास(Kartik Month ) के शुक्ल पक्ष के नौंवे दिन आंवला नवमी का पर्व (Amla Navami 2021) मनाया जाता है। इसे अक्षय नवमी के नाम से भी जानते हैं। आंवला नवमी के दिन किया गया धर्म, जप, तप और […]
डायबिटीज (diabetes) में लोगों को अपने खाने-पीने से लेकर हेल्दी लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है। आप बिना सोचे समझे कुछ भी नहीं खा सकते हैं। आपको अपने खाने का तरीका और कुछ चीजों में बदलाव करना जरूरी है फिर आप कुछ भी खा सकते हैं। डायबिटीज होने पर सबसे पहले आपको अपनी डाइट […]
स्वस्थ और लंबे जीवन के लिए बेहतर खानपान जरूरी है। खाने-पीने के मामले में अधिकतर लोग कड़वे स्वाद वाली चीजें खाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन जिस तरह कड़वी दवाएं बीमारियों का इलाज करती हैं, उसी तरह कडवे खाद्य पदार्थ भी आपको स्वस्थ और मजबूत बनाने का काम करते हैं। कड़वे खाद्य पदार्थ पौष्टिक होते […]
अश्विन मास के शुक्ल पक्ष की दशमी तिथि को आज दशहरा (Dussehra) का पर्व मनाया जा रहा है। इस दिन शस्त्र पूजन किया जाता है, तो वहीं शाम के समय रावण का दहन होगा। मान्यताओं अनुसार इस दिन भगवान राम (lord ram) ने रावण का वध किया था और लंका पर विजय प्राप्त की थी। […]
कोरोनावायरस(coronavirus) की दूसरी लहर पहले से अधिक खतरनाक साबित हो रही है। रोजाना लाखों लोग इस खतरनाक बीमारी की चपेट में आ रहे हैं, तो वहीं सैंकड़ों लोग अपनी जान गंवा रहे हैं। जहां स्वास्थ्य मंत्रालय लोगों को लगातार सतर्कता बरतने की चेतावनी दे रहा है, तो वहीं घर में रहकर लोग अपनी इम्युनिटी (Immunity) […]
आचार्य चाणक्य (Acharya Chanakya) एक कुशल राजनीतिज्ञ, चतुर कूटनीतिज्ञ, प्रकांड अर्थशास्त्री के रूप में जाने जाते हैं। ‘चाणक्य नीति’ आचार्य चाणक्य की नीतियों का संग्रह है, जो आज भी प्रासंगिक है। सुख और शांतिपूर्ण जीवन के लिए आचार्य चाणक्य ने कई नीतियां बताई हैं। इन नीतियों पर चल कर जीवन को सरल बनाया जा सकता […]
आचार्य चाणक्य की गिनती महान अर्थशास्त्री, राजनीतिज्ञ (Politician) और कूटनीतिज्ञ में की जाती है। आचार्य चाणक्य ने नीति शास्त्र (Ethics) में ऐसी कई नीतियों का वर्णन किया है जो आज भी प्रासंगिक हैं। चाणक्य ने जीवन के हर पहलु का बारीकी से अध्ययन किया। कहा जाता है कि चाणक्य (Chanakya) ने अपनी नीतियों की मदद […]
गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही खान-पान (Diet) होना बेहद जरूरी है । इसलिए ये जरूरी है कि गर्मी के मौसम में डाइट का ध्यान अच्छी तरह से रखा जाए। गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है। ऐसे में आपको ये जानने की ज़रूरत है, कि इस मौसम में आपको किन फूड्स […]