नई दिल्ली। सुपारी (Betel Nut) की बात आते ही सबसे पहले पान और गुटखा ही ध्यान में आता है, लेकिन बता दें कि सुपारी का इस्तेमाल पूजा-पाठ में भी किया जाता है और ये कई तरह की दिक्कतों (Problems) को दूर करने के काम भी आती है। मतलब ये कि सुपारी सेहत के लिए कई […]
आज के समय में गलत खानपान (wrong eating) के कारण अधिकांश लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। कब्ज होने से न केवल पेट में परेशानी रहती है बल्कि कई बार इससे शरीर को अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। दरअसल कब्ज (Constipation) की वजह से पेट साफ नहीं हो पाता जिसके चलते बहुत […]
नई दिल्ली। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खराब जीवनशैली और भोजन संबंधी समस्याओं के कारण लोगों में कब्ज की दिक्कत काफी तेजी से बढ़ती जा रही है। कब्ज की समस्या में पेट अक्सर फूला रहता है और लोगों के लिए शौच करना कठिन हो जाता है। कब्ज के कारण कई लोगों को पेट में तेज दर्द […]
नई दिल्ली। अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं या फिर डायबिटीज से पीड़ित हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है। हम आपके लिए लेकर आए हैं हरी धनिया पत्ती के फायदे। धनिया पत्ती का इस्तेमाल मुख्य रूप से खाने को सजाने और उसका स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। कुछ […]
नई दिल्ली। मौजूदा समय में कोरोना वायरस के मामले (Coronavirus pandemic) जिस तेजी से भारत ही नहीं बल्कि दुनिया भर में फैल रहे हैं उसे देखते हुए मास्क लगाना, हाथों को अच्छी तरह से साफ करना और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना काफी नहीं है। इसके लिए जरूरी है कि जहां तक संभव हो आप […]
आज के समय में पेट संबंधी परेशानियां बेहद आम हो चुकी हैं। अस्वस्थ खानपान, खाने का कोई फिक्स टाइम न होना, तेल-मसाले की अधिकता, पोषक तत्वों की कमी, डिहाइड्रेशन (Dehydration) , कम फाइबर का सेवन, तनाव इत्यादि जैसे कारणों से कब्ज (Constipation) की परेशानी हो सकती है। इसके कारण असुविधा होती है, पेट में दर्द […]
नींबू (Lemon) एक प्रकार का खट्टा व स्वाद बढ़ाने वाला फल है। इसे विटामिन -C का बेहतर स्रोत माना जाता है और साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन जैसे थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है और हमारी प्रतिरक्षा […]
आधुनिक समय में स्वस्थ रहने में खानपान की महत्पूर्ण योगदान होता है । खानपान से शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति होने के साथ ही बीमारियों को दूर रखने में भी मदद मिलती है। आज हम आपको इस लेख के माध्यम से ऐसे ही एक आडू फल के बारें में बतानें जा रहें हैं । […]
दोस्तों हमे अपने गलत खानपान पर ध्यान देना बेहद जरूरी इसी के साथ जीवन शैली में भी बदलाव की आवश्यकता है क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि गलत खाने की वजह से पेट संबंधी परेशानियां होने लगती हैं। पेट साफ नहीं होता है और जाहिर है कि पेट साफ नहीं होगा तो एसिडिटी, जलन, […]
आप सभी भी जानते होंगे कि हरी सब्जियां खाने से सेहत अच्छी बनी रहती है, लेकिन इन हरी सब्जियों में एक ऐसी भी हरी सब्जी है जो और सब्जियों के मुकाबले बहुत ज्यादा फायदा करती है और वो सब्जी है करेला। करेले को भले ही लोग कड़वाहट की वजह से कम खाते हैं लेकिन इसके […]