नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम (summer season) में डिहाईड्रेशन से बचने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना काफी जरूरी होता है. ऐसे में इस मौसम में नारियल पानी पीने से आपको काफी फायदा मिल सकता है. गर्मियों की हीट को कम करने और एनर्जी को बूस्ट करने के लिए नारियल पानी काफी फायदेमंद(beneficial) माना जाता […]
डेस्क: सुबह के समय चाय पीना ज्यादातर लोगों को पसंद है. वहीं ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से ही होती है. लेकिन डायबिटीज के मरीजों को अक्सर चाय के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है. ऐसा इसलिए क्योंकि चाय के सेवन से डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल बढ़ सकता है […]
नई दिल्ली। देश में कोरोना (corona) के मामले एक बार फिर तेजी से बढ़ने लग गए हैं. भारत में अब कोविड के एक्टिव मामलों (cases) की संख्या बढ़कर 91,779 हो गई है. ऐसे में अगर आप भी कोरोना से संक्रमित (infected with corona) हो गए हैं तो खुद को आइसोलेट करने के अलावा आपको अपनी […]
नई दिल्ली। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है, जो की शुक्राणु उत्पादन के साथ-साथ एक पुरुषों के यौन स्वास्थ्य (Sexual Health) को भी उत्तेजित करता है. यह मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में भी मदद करता है. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन (Testosterone Hormone) आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ कम होता जाता है. महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन […]
नई दिल्ली। गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल(bad lifestyle) की वजह से डायबिटीज की समस्या आम हो गई है। ज्यादातर लोग इस परेशानी से पीड़ित हैं। खून में जब शुगर(Sugar) की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो यह कई परेशानियों को जन्म देता है। हार्ट, किडनी, आखों और अन्य शारीरिक परेशानियों की जड़ डायबिटीज(Diabetes) को माना […]
नई दिल्ली। ऐसे काफी सारे लोग हैं जिन्हें मीठा (sweet) खाना बेहद पसंद होता है। खासतौर पर वो लोग जो डायबिटीज का शिकार होते हैं फिर भी उनका मन मीठे की ओर खींचा चला जाता है। लेकिन अपनी डायबिटीज (diabetes) के चलते वो अक्सर अपने मन को मार लेते हैं। क्योंकि उन्हें मीठा खाना सख्त […]
नई दिल्ली। कोरोना वायरस महामारी (coronavirus pandemic) की शुरुआत के बाद से, लोगों ने अधिक से अधिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग करना शुरू कर दिया है. इम्यूनिटी(immunity) को बढ़ावा देने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक गिलोय है. गिलोय शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को निकालता है, […]
नई दिल्ली। लहसुन(Garlic) वैसे तो किसी भी समय खा सकते हैं, लेकिन कुछ रात में भी इसका सेवन करते हैं. ऐसे में क्या आप जानते हैं कि रात में सोते समय लहसुन खाने से क्या होता है और पुरुषों के लिए यह कैसे उपयोगी है. यह आसानी से आपकी किचन भी मिल जाएगा. तो इसको […]
नई दिल्ली। वजन कम (lose weight) करने से लेकर फिट बने रहने तक और स्किन को जवां बनाने से लेकर दिमाग को शांत रखने तक, ग्रीन-टी(Green Tea) पीने के बहुत सारे लाभ हैं. इस चाय को हर उम्र के लोग पी सकते हैं और यह पेट में उस तरह की दिक्कतें भी नहीं करती है, […]
नई दिल्ली। दूध और चीनी (milk and sugar) का कॉम्बिनेशन सुनने में भले ही मीठा लगे, पर असलियत कड़वी है, शायद हम में से बहुत से लोग इस बात को नहीं जानते होंगे। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो अनजाने (inadvertently) ही ये आदत आपकी सेहत (Health) को काफी नुकसान पहुंचा रही है। आइए […]