लंबी जींदगी जीने के लिए दिल को स्वस्थ रखने से अच्छा कोई दूसरा रहस्य नहीं है। इसके लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise) के साथ हार्ट के लिए हेल्दी डाइट (healthy diet) लेना भी बेहद जरूरी है। आज अधिकांश लोग हृदय स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रसित हैं। जिनका उपचार बहुत ही मंहगा और असुविधा जनक होता है। […]
डेस्क: अक्सर हम डेली रूटीन से जुड़ी कुछ बातों को भूलने लगते हैं, कई बार ये समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि भूलने की ये समस्या बस बढ़ती उम्र की वजह से होती है. न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक, आप क्या खाते हैं, इसका असर आपकी याददाश्त पर पड़ता है. वहीं खाने-पीने […]
क्या खाना चाहिए या कया नहीं खाना चाहिए, इस बात पर विचार करना बेहद जरुरी है। आपका खान-पान आपकी सेहत को सही रखने में काफी मदद करता है। तो आइए आज आपको बताते हैं कि सोने से पहले आपको क्या नहीं खाना चाहिए क्योंकि अगर आप बिना सोचे समझे कुछ भी खाएंगे तो इससे आपके […]
डेस्क। हमारे पेट और स्वास्थ्य के लिए दही का सेवन काफी फायदेमंद होता है. लेकिन कोई भी चीज हर स्थिति या हर किसी के लिए ठीक नहीं होती है. इसी तरह कुछ समस्याओं से परेशान लोगों के लिए दही का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं कि किन समस्याओं के अंदर दही का […]
नई दिल्ली। भुट्टा तो आपने खाया ही होगा? अंग्रेजी में इसे कॉर्न कहा जाता है। बारिश के मौसम में भुट्टा खाने का एक अलग ही मजा होता है। इसे सेहत का खजाना माना जाता है, क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि पके हुए भुट्टे में कैरोटीनॉयड विटामिन-ए अच्छी खासी […]
बेंगलुरु । वैश्विक महामारी कोरोना के चलते जहां ज्यादातर रेस्टोरेंट बंद हो गए तो वहीं कुछ का कारोबार भी चौपट हो गया है, क्योंकि कोरोना वायरस का ऐसा डर है कि कहीं खाने के दौरान वायरस का अटेक न हो जाए इसी से बचने के लिए लोग अब घर पर खाना पसंद कर रहे हैं। […]
नई दिल्ली: ज्यादातर लोगों को मूंगफली (Peanuts) का खाना पसंद होता है. सॉल्टेड या रोस्टेड हो या फिर चटनी या चिक्की के रूप में ये सबकी पसंदीदा होती है. लेकिन अगर आपसे कोई कहे कि इससे कैंसर (Cancer) हो सकता है तो जाहिर है ये बात आपको हैरान करेगी. हाल में की गई एक स्टडी […]
डेस्क। बादाम (Almonds) में इतने गुण होते हैं कि इसे पोषक तत्वों (nutrients) का भंडार कहा जाता है. बादाम के सेवन से व्यक्ति का तमाम बीमारियों (diseases) से बचाव होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसानदायक (harmful) हो सकता है. यहां जानिए किन्हें बादाम नहीं खाना चाहिए. 1. अगर आप ब्लड […]
वजन को कंट्रोल रखने से आप शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं। मोटापा बढ़ते ही बीमारियों की शुरुआत हो जाती है। हालांकि कई बार जिन लोगो का वजन बढ़ जाता है उनको कम करने में काफी परेशानी होती है। काफी कोशिश के बाद भी कई बार वजन कम नहीं होता है। वजन बढ़ने […]
डेस्क: अगर आप बासे खाने को दोराबा गर्म करते खाते हैं तो सावधान हो जाइए. कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनको दोबारा गर्म करके खाने से आपको कई नुकसान हो सकते हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि फ्रिज में रखा हर खाद्य पदार्थ दोबारा गर्म करके खाने योग्य नहीं होता है. ऐसा भोजन […]