नई दिल्ली: ऐसे बहुत से लोग हैं जो शराब बड़े शौक से पीते हैं. अक्सर लोग शराब के साथ कुछ चटपटा खाना पसंद करते हैं तो कई लोग फ्रूट्स का कॉम्बिनेशन भी खाते हैं. कुछ को नमकीन तो कुछ को शराब के साथ नॉन वेज खाना पसंद होता है. यूं तो शराब सेहत के लिए […]
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बरसात के मौसम में खाएं ये चीजें, Immunity होगी मजबूत, बीमारियों से रहेंगे दूर
बारिश का मौसम जैसे आता है साथ ही कई बीमारियों को साथ लाता है । ऐसे में अपने इम्यून सिस्टम का ख्याल न रखना सबसे बड़ी गलती होगी। इसलिए जरूरी है कि आप अपने स्वास्थ्य और इम्यून सिस्टम (immune system) को हेल्दी बनाए रखें और ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करें जो हमारी रोग […]
ताकत बढ़ाने के लिए खाएं अमरूद, इन बीमारियों में है बेहद लाभकारी, जनिए 5 जबरदस्त लाभ
डेस्क। इस समय बाजार में नए सीजन के अमरूद (Guava) आ गए हैं. अमरूद एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है. इसमें कैलोरी कम और फाइबर (fiber) अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है, लिहाजा ये वजन कम (lose weight) […]
मुट्ठी भर बादाम का करें सेवन, फिर देखें कमाल, फायदें चौंका देंगें
आमतौर पर आप सभी जानते ही हैं कि बादाम खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरपूर बादाम फाइबर और ओमेगा 3 से भरपूर होता है। बादाम टेस्ट के साथ हेल्दी गुणों से भी भरपूर होता है। फ्रंटलाइन इन न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में यह बात […]
Health Tips : मानसून में भूलकर न खाएं ये 5 चीजें, सेहत के लिए है हानिकारक
डेस्क। मानसून का मौसम चिलचिलाती गर्मी से राहत की लहर ला सकता है, लेकिन खाने वाली चीजों के लिए इंफेक्शन बढ़ाने का काम करता है. जिसकी वजह से खाने- पीने की चीजें जल्दी खराब हो जाती है. अपने घर के बुजुर्गों से कई बार सुना होगा कि इस मौसम में कुछ चीजों को खाने से […]
स्तनपान कराने वाली मां सेहत का रखें विशेष ध्यान, जानें क्या खाएं और क्या नही?
क्या आपने अभी-अभी एक बच्चे को जन्म दिया है? स्तनपान के संबंध में आपके कुछ प्रश्न हैं और अपने बच्चे के लिए अच्छी डाइट सुनिश्चित करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? “क्या मैं जो खाऊंगी उसका असर मेरे बच्चे पर पड़ेगा?”, “पर्याप्त स्तनदूध सुनिश्चित करने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?”, “स्तनपान कराते समय […]
पपीता के साथ न खाएं ये 3 चीजें, सेहत के लिए साबित हो सकता है हानिकारक
आमतौर पर हम सब जानते ही है कि पपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमदं होता है । वहीं, कच्चे पपीते का लोग अचार या फिर सब्जी बनाकर खाते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, कैरोटीन, फाइबर, फोलेट, पोटैशियम, कॉपर, कैल्शियम समेत एंटी-ऑक्सीडेंट्स की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है। […]
Healthy Eating: पुरुषों को हर दिन खानी चाहिए ये 8 चीजें, सेक्स ड्राइव बढ़ाने समेत कई फायदे
नई दिल्ली: महिलाओं की तुलना में पुरुषों को कुछ खास पोषक तत्वों की ज्यादा जरूरत होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि कुछ चीजें पुरुषों को हर दिन खानी चाहिए. ये चीजें किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं क्योंकि इन्हें खाने से पुरुषों की रोजमर्रा की दिक्कतें दूर होती हैं. आइए जानते हैं इन चीजों […]
दूध के साथ इन चीजों गलती से भी न खाएं, सेहत को पड़ेगा भारी
दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और यह सच भी है। दूध पीने से शरीर को कई पोषक तत्व (Nutrients) मिलते हैं जो शरीर के विकास में बेहद मदद करते हैं। कई लोग दूध (Milk) के साथ कुछ दूसरी चीजों का भी सेवन करते हैं। आज हम आपको अपनी इस स्टोरी में बताएंगे […]
शादी में खाना पड़ा मेहमानों को महंगा, पेटभर खाने के बाद धोने पड़े जूठे बर्तन और भूखे पेट घर लौटे मेहमान
डेस्क। शादियों में जाने के लिए लोग अच्छे से तैयार होते हैं, वहां जाकर मजे से खाना खाते हैं और ढेर सारी तस्वीरें खिंचवाते हैं. एक नॉर्मल वेडिंग (Wedding) तो शायद ऐसी ही होती है. हांलाकि, कई लोग आदत से मजबूर होकर शादी की तैयारियों या खाने की बुराई भी कर देते हैं लेकिन क्या […]