नई दिल्ली। नीम एक ऐसा पेड़ है जिसके तने, पत्तियां और बीज औषधि का काम करते हैं। गांवों अभी लोग इसकी टहनियों की दातून करते रहे हैं। इसकी पत्तियों का इस्तेमाल दवा बनाने में करते हैं। इसके बीज का भी इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। हालांकि बहुत से इसकी पत्तियों को […]
डेस्क। कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए जरूरी है कि आपका खान-पान अच्छा हो जिससे आपकी इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग हो. न्यूट्रिशन और हाइड्रेशन से आपका इम्युन सिस्टम मजबूत होता है और संक्रामक बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. WHO ने बताया है कि कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए आपको किस तरह की डाइट […]
नई दिल्ली। चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि के साथ ही चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है। देशभर के मंदिरों के साथ ही घरों में भी कलश स्थापना करके लोग माता रानी की पूजा अर्चना में लगे हैं। अब अगले नौ दिनों तक मां दुर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा की जाएगी। […]
आज के समय में आरामदायक जीवनशैली, तनाव और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग डायबिटीज की बीमारी से ग्रसित हैं। देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। मधुमेह के मरीजों के लिए अपना शुगर लेवल नियंत्रित रखना काफी आवश्यक होता है। क्योंकि ब्लड में शुगर (Blood sugar) की मात्रा बढ़ जाने […]
खाने के साथ दही खाना हर किसी को खूब पसंद होता है। रायता, कढ़ी और छाछ के रुप में हम दही का सेवन अलग-अलग तरीके से करते हैं। दही खाने से पाचन क्रिया बढ़ती है और त्वचा की चमक बनी रहती है। दही के साथ अगर किशमिश मिला ली जाए तो ये बहुत ही फायदेमंद […]
नई दिल्ली। आप सुबह उठते के साथ खाली पेट क्या खाते या पीते हैं इसका असर आपके पूरे दिन पर देखने को मिलता है। जब भूख लगी तब जो दिल में आया वो खा लिया, इस तरह का ऐटिट्यूड आपकी सेहत को खराब कर सकता है। हम आपको खाने-पीने की ऐसी चीजों के बारे में […]
नई दिल्ली। हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के दिनों में सबसे ज्यादा परेशान करती है। जो लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं उनके लिए गर्मियों में इस समस्या को कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल होता है। नियमित जीवनशैली और खानपान पर ध्यान रखकर इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल […]
आज के आधुनिक समय में स्वस्थ्य रहना एक कठिन समस्या जैसा हो गया है हमारें गलत खानपान की वजह से कई प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है । दोस्तों सूजन आपकी सेहत के लिए अच्छा और बुरा दोनों हो सकती है। यह कभी संक्रमण से लड़ने में मदद करती है, तो कभी-कभी […]
नई दिल्ली। खजूर (Khajoor) में नैचुरल मिठास होती है इसलिए अगर आपको मीठा बहुत पसंद है लेकिन आपको कैलोरीज बढ़ने और वेट गेन (Weight Gain) की चिंता सताती है तो आप चीनी की जगह खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं। विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो आपकी […]
सर्दी-जुकाम (Cold and cough) और गले में खराश जैसी समस्याएं होना आम बात है। वैसे पहले से ही लोग कोरोना वायरस जैसी महामारी से जूझ रहे हैं, इसलिए हमें सर्दियों के मौसम और भी सतर्क रहना है। इसके लिए आप कई ऐसी चीजों का सेवन कर सकते हैं, जिससे इम्यूनिटी मजबूत रहे, साथ ही बीमारियों […]