जीवनशैली स्‍वास्‍थ्‍य

मानसून सीजन में सेहत का रखें विशेष ख्‍याल, जानें किन चीजों का सेवन सेहत को देगा नुकसान

बारिश के सीजन में कई ऐसे सब्जियां होती है जिनको खाने से आपकी सेहत पर असर पड़ सकता है। आपको इस आर्टिकल में इन्हीं कुछ सब्जियों के बारे में बताने वाले है। इस मौसम में लोग सर्दी, जुकाम और फ्लू का जल्दी शिकार होते हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, बरसात के मौसम (rainy season) में लोगों […]

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कोरोना काल में बच्‍चों की सेहत का विशेष ध्‍यान रखना जरूरी, इन बातों पर करें विचार

बच्चों की रोगप्रतिरोधक क्षमता (Immunity) काफी कमजोर होती है। ऐसे में बच्चों को हेल्दी और स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। खासतौर से छोटे बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। ऐसे में कोई भी संक्रमण उन्हें तेजी से प्रभावित कर सकता है। कोरोना (Coronavirus) काल में बच्चों को संक्रमण और बीमारियों से बचाने के लिए […]

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डायबिटीज के मरीज सेहत का रखें विशेष ख्‍याल, डाइट में इन चीजों को करें शामिल

डायबिटीज (diabetes) में लोगों को अपने खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है। खाने में जरा सी लापरवाही से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में आपको खाने में उन चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहे। डायबिटीज होने पर हेल्दी जीवनशैली अपनाना बहुत जरूरी है। आप बिना सोचे समझे […]

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लिवर को देना चाहतें हैं स्‍पेशल केयर तो डाइट में शामिल कर लें ये 10 चीजें, रहेंगे हेल्‍दी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि फैटी लिवर बीमारी दो प्रकार की होती है जिसमें एल्कोहोलिक (alcoholic) और नॉन-एल्कोहोलिक फैटी लिवर(fatty liver) डिजीज शामिल है। फैटी लिवर के गंभीर मरीजों को लिवर फेलियर का खतरा होता है। नॉन-एल्कोहोलिक फैटी लिवर आमतौर पर उन लोगों में पाया जाता है जो मोटे होते हैं, सुस्त जीवन बिताते हैं […]

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स्तनपान कराने वाली मां सेहत का रखें विशेष ध्‍यान, जानें क्‍या खाएं और क्‍या नही?

क्या आपने अभी-अभी एक बच्चे को जन्म दिया है? स्तनपान के संबंध में आपके कुछ प्रश्न हैं और अपने बच्चे के लिए अच्छी डाइट सुनिश्चित करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? “क्या मैं जो खाऊंगी उसका असर मेरे बच्चे पर पड़ेगा?”, “पर्याप्त स्तनदूध सुनिश्चित करने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?”, “स्तनपान कराते समय […]

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Health Tips: सेहत के साथ दिल की करें विशेष देखभाल, इन चीजों से बना लें दूरी

आज के समय में खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण शरीर बीमारियों का घर बनता जा रहा है। तनाव के कारण हार्ट से जुड़ी समस्याएं लोगों को सबसे ज्यादा हो रही हैं। ऐसे में अपने स्वास्थ्य (Health) के साथ-साथ दिल का ख्याल रखना भी बेहद ही जरूरी है। अगर आप अपने दिल (heart) को चुस्त […]

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Happy Fathers Day 2021: पिता की सेहत का रखना चाहतें हैं विशेष ख्‍याल तो डाइट में शामिल कर दें ये चीजें

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. खासतौर से 40 साल की उम्र के बाद शरीर को विटामिन और मिनरल्स (Vitamins and Minerals) की खास जरूरत पड़ती है. इनकी कमी से शरीर को कई तरह के नुकसान होने लगती है. आइए फादर्स डे के मौके पर उन पोषक तत्वों(nutrients) […]

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डायबिटीज मरीज सेहत का रखें विशेष ख्‍याल, डाइट में इन चीजों को करें शामिल

आज की खराब जीवनशैली में डायबिटीज (Diabetes) होना बहुत ही आम बात हो गई है। डायबिटीज में लंबे समय तक ब्‍लड में शुगर का लेवल बढ़ा होता है जिसकी वजह से पेशेंट को बार बार टॉयलेट जाना, भूख प्यास अधिक लगना जैसी समस्याओं से दो चार होना पड़ता है। वनएमजी के मुताबिक, डायबिटीज की वजह […]

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दिल को देना है special care तो रोजाना 20 मिनट करे ये excercise, जानें करने का तरीका

आज की इस बदलती जीवनशैली की वजह से आजकल कई बीमारियों के साथ हार्टअटैक का खतरा भी बढ़ गया है। इसलिए अपने स्वास्थ्य के साथ साथ दिल के स्वास्थ्य का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। दिल को स्वस्थ (healthy) रखने के लिए खाने पीने से लेकर एक्सरसाइज (excercise) तक हर चीज को लेकर सजग […]

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कोरोना: गले और फेफड़ों का विशेष ख्‍याल रखना जरूरी, स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए आजमाए ये उपाय

वर्तमान समय में कोरोना वायरस ने सभी की लाइफ को तहस नहस कर रखा है । सेहतमंद रहने के लिए लोग कई तरह के प्रयास भी कर रहें है । ऐसे में बदलते मौसम में आपको गले और फेफड़ों (lungs) में होने वाले इनफेक्शन से बचाव करना बहुत जरूरी है। बारिश के मौसम में गले […]