डायबिटीज (diabetes) में लोगों को अपने खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है। खाने में जरा सी लापरवाही से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में आपको खाने में उन चीजों को शामिल करना चाहिए, जिससे शुगर लेवल कंट्रोल रहे। डायबिटीज होने पर हेल्दी जीवनशैली अपनाना बहुत जरूरी है। आप बिना सोचे समझे […]
नई दिल्ली. Apple एक क्लाइंट साइड टूल पेश करने के लिए कमर कस रहा है जो यूज़र्स के फोन पर चाइल्ड पोर्न एब्यूज मटेरियल (CSAM) की पहचान करने के लिए आईफ़ोन को स्कैन करेगा. यह कदम पहचानकर्ताओं को सांकेतिक रूप से एन्कोड करेगा जो कि Apple की तरह से CSAM को इंडीकेट करेगा और इन […]
वजन को कंट्रोल रखने से आप शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं। मोटापा बढ़ते ही बीमारियों की शुरुआत हो जाती है। हालांकि कई बार जिन लोगो का वजन बढ़ जाता है उनको कम करने में काफी परेशानी होती है। काफी कोशिश के बाद भी कई बार वजन कम नहीं होता है। वजन बढ़ने […]
शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत से पौष्टिक तत्वों (nutritious elements) की जरूरत शरीर को होती है। इन तत्वों की कमी के चलते शरीर में कई तरह की गंभीर बीमारियां (serious diseases) हो जाती है। ऐसी ही एक बीमारी है एनीमिया, जो शरीर में आयरन की कमी के चलते होती है। आज के समय […]
चाणक्य नीति (Chanakya Niti) व्यक्ति को बेहतर बनने के लिए प्रेरित करती है। चाणक्य की गिनती भारत के श्रेष्ठ विद्वानों में की जाती है। मनुष्य को प्रभावित करने वाले प्रत्येक विषय का चाणक्य ने बहुत ही गहराई से अध्ययन किया था। चाणक्य ने अपने ज्ञान और अनुभव से पाया कि रिश्तों के मामले में व्यक्ति […]
– विवेक अग्रवाल 42 लाख मौतों के बाद भी पूरे विश्व में कोरोना से बचाव और उसके उपचार पर वही घिसी पीटी बातें डेढ़ साल से दोहराई जा रही हैं की मास्क लगा लो, सामाजिक दूरी बना लो, वैक्सीन लगवा लो। इस बात का कोई अध्ययन नहीं हुआ कि यह सब करके हमने क्या खोया, […]
बरसात का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। इस मौसम में न तो दवा जल्दी असर करती है और न ही हेल्दी चीजों से सेहत में सुधार आता है। वहीं, कुछ चीजें तो ऐसी भी होती हैं जिन्हें बारिश के मौसम (rainy season) में हम हेल्दी समझकर खा तो लेते हैं, लेकिन ये […]
कोरोना की दूसरी लहर बीतने के बाद एक्सपर्ट्स अब कोरोना की तीसरी लहर की आशंका जता रहे हैं। ऐसे में कोरोना के खिलाफ हर व्यक्ति मास्क लगाने से लेकर सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने तक हर संभव प्रयास कर रहा है। पर क्या आपको लगता है कि महज इतना करना पर्याप्त है? जी नहीं, कोरोना […]
हम सब जानतें हैं कि दूध का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसकी खास वजह यह है कि दूध (Milk) एक पौष्टिक आहार माना जाता है, जिसमें प्रोटीन, कैलशियम, मिनरल्स और विटामिन डी समेत अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही हमारी हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं। कुल मिलाकर दूध […]
कोविड-19 का संक्रमण आपके शरीर और इम्यूनिटी (immunity) को भारी नुकसान पहुंचाता है। उसकी वजह से बहुत ज्यादा तनाव होता है और पाचन भी धीमा होता है। इलाज के दौरान स्टेरॉयड (steroids) के इस्तेमाल से भी शरीर पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। खराब इम्यून का सबसे आम कारण प्रोटीन की कमी होता है। इसलिए जरूरी […]