गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में खुद को सेहतमंद बनाए रखने के लिए हम कई चीजों का सेवन करते है। लेकिन जरूरी है कि आप गर्मी के सीजन में अपनी डाइट (Diet) में ऐसी चीजों को शामिल करें जो आपको डिहाइड्रेशन (Dehydration) से बचाए और शरीर को ठंडा बनाए रखे। प्याज एक […]
नई दिल्ली। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं साबूदाना के फायदे। जी हां साबूदाना सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। लोग इसकी खिचड़ी बनाते हैं या फिर कई लोग इसकी खीर भी बनाते हैं, जो कि हमारे शरीर को कई फायदे देती है। अगर आप इसका सेवन नहीं करते हैं, तो यकीन मानिए इसके […]
आज के इस समय में सेहत संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है । गलत खानपान (food and drink) व खराब दैनिक दिनचर्या के चलते पेट में दर्द और गैस की समस्या होनो आम बात है । आपने भी यह बात जरूर सुनी होगी और शायद कहीं न कहीं महसूस भी करते होंगे […]
दूध (Milk) हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है । केवल बच्चों ही नहीं, बल्कि हर उम्र के लोगों के लिए दूध बहुत ही लाभदायक (Profitable) होता है। चाहे महिला हों या पुरुष, सभी को दूध पीने की सलाह दी जाती है। दूध में कैल्शियम (Calcium), आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी (vitamin D) के […]
मुंह के छाले (Mouth ulcers) दर्द और जलन तो देते ही हैं, साथी ही खाना भी दूभर कर देते हैं। न गले से कुछ निगला जाता है और न सही से बात की जाती है. ऐसे में जरूरी हैं इनसे जल्दी छुटकारा पाना। लेकिन इससे पहले ये समझना जरूरी है कि ये छाले होने का […]
नई दिल्ली। हर किसी के सोने का अपना तरीका (Sleeping Pattern) होता है। यहां तक कि नींद पूरी होने के सबके घंटे भी एक से नहीं होते हैं। कई लोग रात में सोते हुए अचानक उठ जाते हैं। 8 हजार स्त्री और पुरुषों की नींद और बीच रात उठ जाने की आदत पर एक शोध […]
डेस्क। एक बार फिर से शादियों का सीजन (Wedding Season) शुरू हो गया है। वैसे तो कोरोना (Corona) महामारी के बढ़ते मामलों को देखते हुए शादी समारोह पर कई कड़े नियम लागू किए गए हैं लेकिन दूल्हा और दुल्हन के लिए शादी का दिन एक अलग अहमियत रखता है। दुल्हन बनने से पहले त्वचा की […]
नई दिल्ली। देश में कोरोना कहर बरपा रहा है। इस माहामारी की दूसरी लहर ने एक तरह से तबाही मचा रखी है। देश में हर दिन दो लाख से ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं और सैकड़ों की संख्या में मौतें हो रही हैं। इस महामारी के बीच स्वस्थ्य रहना किसी चुनौती से कम नहीं […]
नई दिल्ली। कोरोना वायरस की दूसरी लहर में वायरस में हुए नए बदलाव की वजह से मरीजों में रोजाना ही अलग-अलग तरह के लक्षण दिख रहे हैं। कई स्टडीज की मानें तो सूंघने और स्वाद लेने की क्षमता का खत्म हो जाना कोविड-19 के 60 प्रतिशत से ज्यादा मरीजों में देखने को मिलता है। हालांकि […]
कोलेस्ट्रॉल का उत्सर्जन लिवर में होता है। यह एक प्रकार वसा है, जो शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल शरीर में हार्मोन और विटामिन (Vitamin) समेत कई आवश्यक तत्वों के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। इनसे पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही यह प्रोटीन से मिलकर फैट को रक्त में […]