ऑनलाइन अपडेट रहेगा आपका स्वास्थ भोपाल। हर व्यक्ति के स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी अपडेट रखने और पूरी जानकारी ऑनलाइन करने के लिए अब आधार कार्ड की तर्ज पर डिजिटल हेल्थकार्ड बनाए जाएंगे। इसमें कई वर्षों बाद भी आप अपना रिकॉर्ड आईडी से जान सकेंगे। दरअसल, जिस तरह आधार नंबर से हम अपनी पूरी जानकारी ऑनलाइन […]
नई दिल्ली। कोरोना से जंग लड़ रहे भारत के खाते में एक और उपलब्धि जुड़ गई है। रविवार को केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया ने बताया कि भारत में 50 प्रतिशत लोगों को कोरोना वैक्सीन की दोनों खुराक लगाई जा चुकी हैं। उन्होंने कहा कि यह हम सब के लिए गर्व का विषय है। इसके […]
नई दिल्ली। छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन है। इन दोनों की तासीर गर्म होती है और ये दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ठंड से बचाव के लिए लोग सर्दियों में कई तरह के बदलाव करते हैं। खाने पीने में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं […]
नई दिल्ली। सर्दियों की शुरुआत होते ही बाजार में अलग-अलग वरायटीज की सब्जियां देखने को मिलने लगती है। उन्हीं सब्जियों में मशरुम शामिल हैं । मशरूम (Mushroom) एक ऐसी सब्जी है जिसे बच्चे से लेकर बड़े हर कोई बड़े चाव से खाता है. यह सर्दियों से लेकर गर्मियों तक हर मौसम में मार्केट में मिलती […]
सर्दियों में गुड़ खाना शरीर के लिए बड़ा फायदेमंद माना जाता है। न्यूट्रिशनिस्ट ठंड के मौसम में गुड़ खाने के ढेरों फायदे गिनाते हैं। यह सुपरफूड ना सिर्फ डायजेस्टिव सिस्टम (digestive system) और फर्टिलिटी को बेहतर करता है, बल्कि हड्डियां भी मजबूत बनाता है। शुगर से लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान होता है, इसलिए गुड़ […]
नई दिल्ली। गाजर(Carrot) को सर्दियों का सुपरफूड कहा जाता है। ये ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट बल्कि कई तरह के पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है। आधे कप गाजर में 25 कैलोरी, 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम शुगर और 0।5 ग्राम प्रोटीन होता है। गाजर में विटामिन A, K, C, पोटेशियम, […]
नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में खट्टे और रस फल खाने में ज्यादा अच्छे लगते हैं क्योंकि इस समय ये ज्यादा मीठे और रसीले हो जाते हैं। इन मौसमी फलों में संतरे को सबसे अच्छा माना जाता है। ये ना सिर्फ खाने में अच्छा लगता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद (Oranges benefits) […]
नई दिल्ली: सर्दियों में शकरकंद (Sweet Potatoes) का सेवन आपको कई तरह से फायदा पहुंचाएगा. शकरकंद (Sweet Potatoes) में मौजूद पोषक तत्व डाइजेशन से लेकर स्किन हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इसे खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा और इम्युनिटी भी मजबूत होगी. इम्यून सिस्टम के लिए बढ़िया शकरकंद विटामिन डी (vitamin D) का अच्छा […]
नींबू पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (Lemon water benefits) माना जाता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, नींबू पानी पीने से डिहाइड्रेशन और पाचन की दिक्कत दूर होती है और वेट लॉस भी तेजी से होता है. लेकिन इसका बहुत ज्यादा इस्तेमाल आपको फायदे की जगह नुकसान (Disadvantages of drinking lemon water daily) भी पहुंचा […]
एक माह बाद फिर हुई नीलामी..पुराने ठेकेदार को किया ब्लैक लिस्टेड नागदा। शासकीय अस्पताल की पुरानी बिल्डिंग को जमींदोज करने के लिए एक बार फिऱ नीलामी प्रक्रिया की गई। मंगलवार को हुई बोली में अस्पताल की पुरानी बिल्डिंग को जमींदोज करने के एवज में ठेकेदार द्वारा 8 लाख 78 हजार की राशि स्वास्थ्य विभाग को […]